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Cover: 9783453605589 | Die Lauf-Diät | Herbert Steffny (u. a.) | Taschenbuch | 192 S. | 2022
Bild: 9783453605589 | Die Lauf-Diät | Herbert Steffny (u. a.) | Taschenbuch | 192 S. | 2022
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Bild: 9783453605589 | Die Lauf-Diät | Herbert Steffny (u. a.) | Taschenbuch | 192 S. | 2022
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Die Lauf-Diät
richtig essen - richtig laufen - richtig schlank - Mit Laufplänen, Ernährungsplänen und großem Rezeptteil
Taschenbuch von Herbert Steffny (u. a.)
Sprache: Deutsch

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inkl. MwSt.

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Kategorien:
Beschreibung
Besser laufen, gut essen und dabei abnehmen. Der führende Vitalstoffexperte Dr. Wolfgang Feil und Laufguru Herbert Steffny haben dafür die perfekte Strategie entwickelt. Mit der bewährten Stoffwechseloffensive verschwinden überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig - durch Essen! Denn bestimmte Lebensmittel beschleunigen den Stoffwechsel und helfen dem Körper, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Praxiserprobte Trainingspläne für jedes Leistungsniveau kurbeln die Fettverbrennung zusätzlich an. Der entscheidende Schritt auf dem Weg zum persönlichen und vor allem dauerhaften Wohlfühlgewicht.
Besser laufen, gut essen und dabei abnehmen. Der führende Vitalstoffexperte Dr. Wolfgang Feil und Laufguru Herbert Steffny haben dafür die perfekte Strategie entwickelt. Mit der bewährten Stoffwechseloffensive verschwinden überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig - durch Essen! Denn bestimmte Lebensmittel beschleunigen den Stoffwechsel und helfen dem Körper, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Praxiserprobte Trainingspläne für jedes Leistungsniveau kurbeln die Fettverbrennung zusätzlich an. Der entscheidende Schritt auf dem Weg zum persönlichen und vor allem dauerhaften Wohlfühlgewicht.
Über den Autor
Herbert Steffny, Diplombiologe, 16-facher Deutscher Meister und dreifacher Frankfurt-Marathonsieger, war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte zudem 2003 einen deutschen Rekord im 10-Kilometer-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny trainiert und berät zahlreiche national und international erfolgreiche Spitzenathleten. Er ist ein gefragter Laufexperte der Medien und Krankenkassen. Der Bestsellerautor hat zuletzt den Erfolgstitel 'Das große Laufbuch' im Südwest Verlag veröffentlicht.
Zusammenfassung
Mit detaillierten Ernährungs- und Laufplänen für Einsteiger und Fortgeschrittene
Details
Erscheinungsjahr: 2022
Genre: Kochen & Backen, Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Essen & Trinken
Thema: Gesunde & schlanke Küche
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 192 S.
ISBN-13: 9783453605589
ISBN-10: 3453605586
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Steffny, Herbert
Feil, Wolfgang
Hersteller: Heyne
Heyne Taschenbuch
Abbildungen: 80 Abbildungen
Maße: 214 x 160 x 14 mm
Von/Mit: Herbert Steffny (u. a.)
Erscheinungsdatum: 14.12.2022
Gewicht: 0,412 kg
Artikel-ID: 118173120
Über den Autor
Herbert Steffny, Diplombiologe, 16-facher Deutscher Meister und dreifacher Frankfurt-Marathonsieger, war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte zudem 2003 einen deutschen Rekord im 10-Kilometer-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny trainiert und berät zahlreiche national und international erfolgreiche Spitzenathleten. Er ist ein gefragter Laufexperte der Medien und Krankenkassen. Der Bestsellerautor hat zuletzt den Erfolgstitel 'Das große Laufbuch' im Südwest Verlag veröffentlicht.
Zusammenfassung
Mit detaillierten Ernährungs- und Laufplänen für Einsteiger und Fortgeschrittene
Details
Erscheinungsjahr: 2022
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Inhalt: 192 S.
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Autor: Steffny, Herbert
Feil, Wolfgang
Hersteller: Heyne
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Abbildungen: 80 Abbildungen
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Von/Mit: Herbert Steffny (u. a.)
Erscheinungsdatum: 14.12.2022
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