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Wer gesund und wirklich dauerhaft abnehmen möchte, sollte einen großen Bogen um radikale Diäten machen. Denn erfolgreich abnehmen ohne Jofo-Effekt geht jetzt so: sämig-süße Overnight-Oats mit Beeren zum Frühstück, mittags und abends knackige Haferflocken-Bratlinge, einen frischen Salat mit Haferflocken-Crunchies oder eine wärmende Gemüsesuppe und leckere Cookies. Hört sich lecker an? Ist es auch! Und zudem supergesund, denn das hochwirksame Beta-Glucan im Hafer macht dieses altbekannte Getreide zu einem richtigen Booster für Ihre Gesundheit.
Kilos verlieren - Gesundheit gewinnen
Supergesund und wirksam: Hafer wirkt positiv auf eine Fettleber, senkt den Blutdruck ebenso wie Blutzucker- und Cholesterinwerte. Und wirkt gegen eine Insulinresistenz. So schlagen Sie beim Abnehmen mit Hafer gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Sie verlieren Gewicht und tun gezielt etwas für Ihre Gesundheit.
Abnehmen, ohne zu hungern: Hafer macht lange satt und verhindert so die beim Abnehmen so gefährlichen Heißhungerattacken, denen man schwer widerstehen kann. Wohliges Gefühl im Bauch.
Über 80 köstliche Rezepte: von süß bis herzhaft - von kleinen Snacks für Zwischendurch bis zu Hauptgerichten, die richtig satt machen.
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Kilos verlieren - Gesundheit gewinnen
Supergesund und wirksam: Hafer wirkt positiv auf eine Fettleber, senkt den Blutdruck ebenso wie Blutzucker- und Cholesterinwerte. Und wirkt gegen eine Insulinresistenz. So schlagen Sie beim Abnehmen mit Hafer gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Sie verlieren Gewicht und tun gezielt etwas für Ihre Gesundheit.
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Über 80 köstliche Rezepte: von süß bis herzhaft - von kleinen Snacks für Zwischendurch bis zu Hauptgerichten, die richtig satt machen.
- Das Folgebuch zum Spiegel-Bestseller
- Mit dem heimischen Super-Food Hafer die Kilos nachhaltig verlieren
- Mit über 80 Rezepten
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 134 |
| Inhalt: |
136 S.
30 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432117607 |
| ISBN-10: | 3432117604 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11760 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Iburg, Anne |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | 30 Abbildungen |
| Maße: | 216 x 158 x 11 mm |
| Von/Mit: | Anne Iburg |
| Erscheinungsdatum: | 11.01.2023 |
| Gewicht: | 0,292 kg |
- Das Folgebuch zum Spiegel-Bestseller
- Mit dem heimischen Super-Food Hafer die Kilos nachhaltig verlieren
- Mit über 80 Rezepten
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 134 |
| Inhalt: |
136 S.
30 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432117607 |
| ISBN-10: | 3432117604 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11760 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Iburg, Anne |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | 30 Abbildungen |
| Maße: | 216 x 158 x 11 mm |
| Von/Mit: | Anne Iburg |
| Erscheinungsdatum: | 11.01.2023 |
| Gewicht: | 0,292 kg |
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