Rauchen aufhören leicht gemacht | Taschenbuch

Cover: 9783819760594 | Rauchen aufhören leicht gemacht | Felice Schäfer | Taschenbuch | 2025

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Rauchen aufhören - dauerhaft, selbstbestimmt und mit System. Dieser praktische Methodenkoffer für ein rauchfreies Leben begleitet erwachsene Raucherinnen und Raucher mit klaren, alltagstauglichen Anleitungen auf dem Weg in die Rauchfreiheit. Statt erhobenem Zeigefinger bietet dieses Buch praktische Übungen, einfache Methoden und bewährte Strategien, die sofort umsetzbar [...] Mittelpunkt steht nicht der Verzicht, sondern der Gewinn: mehr Gesundheit, mehr Freiheit, mehr Selbstbestimmung. Das Buch hilft, persönliche Auslöser zu erkennen, Craving-Momente zu bewältigen, Rückfälle konstruktiv zu verarbeiten und neue Gewohnheiten gezielt [...] eigenverantwortlich und ohne Umwege rauchfrei werden will, findet hier das passende Werkzeug. Klar strukturiert, motivierend geschrieben und nah am Alltag. "Rauchen aufhören leicht gemacht" zeigt, wie Veränderung gelingen kann - Schritt für Schritt in ein Leben ohne Zigarette.

Zusammenfassung

Unter Felice Schäfer entstehen Bildungsmedien mit einem besonderen Fokus auf praxisnahe Inhalte. Die Veröffentlichungen zeichnen sich durch eine klare Struktur, didaktisch fundierte Aufbereitung und hohe Anwendbarkeit in Privatleben und Beruf aus.

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	1
Erscheinungsjahr:	2025
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Körperpflege
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	132 S.
ISBN-13:	9783819760594
ISBN-10:	3819760598
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schäfer, Felice
Auflage:	6. Aufl.
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	8 x 125 x 190 mm
Von/Mit:	Felice Schäfer
Erscheinungsdatum:	07.07.2025
Gewicht:	0,137 kg