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Cover: 9783752980233 | Mit Leichtigkeit - Stress kontrollieren, Burnout vermeiden | Frank Max
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Mit Leichtigkeit - Stress kontrollieren, Burnout vermeiden
So kontrollierst Du Deinen Stress, bevor er Dich kontrolliert
Taschenbuch von Frank Max
Sprache: Deutsch

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inkl. MwSt.

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Kategorien:
Beschreibung
Dieses kleine schlaue blaue Buch erklärt, wie Stress entsteht und warum er sehr persönlich ist. Stressbeseitigung und -prävention müssen darum auch individuell sein, weil 08/15-Maßnahmen meist nicht gut wirken. Das erwartet Dich in diesem kleinen schlauen blauen Buch:Kapitel 1 - Stress - Ursachen und FolgenEine kleine Stresskunde, Stressoren, Wie Stress entsteht, WahrnehmungstrainingKapitel 2 - StresskillerAtemtechniken, Visualisierungen, positive Selbstgespräche, der Bodyscan, das innere Lächeln, das starke HemdAchtsamkeit, Dr. Wald, Dr. Tier, Dr. SpaßKapitel 3 - StresspräventionLangfristige StressimpfungResilienz entwickelnEine gesunde LebensweiseKapitel 4 - Das persönliche Anti-Stress-Programm
Dieses kleine schlaue blaue Buch erklärt, wie Stress entsteht und warum er sehr persönlich ist. Stressbeseitigung und -prävention müssen darum auch individuell sein, weil 08/15-Maßnahmen meist nicht gut wirken. Das erwartet Dich in diesem kleinen schlauen blauen Buch:Kapitel 1 - Stress - Ursachen und FolgenEine kleine Stresskunde, Stressoren, Wie Stress entsteht, WahrnehmungstrainingKapitel 2 - StresskillerAtemtechniken, Visualisierungen, positive Selbstgespräche, der Bodyscan, das innere Lächeln, das starke HemdAchtsamkeit, Dr. Wald, Dr. Tier, Dr. SpaßKapitel 3 - StresspräventionLangfristige StressimpfungResilienz entwickelnEine gesunde LebensweiseKapitel 4 - Das persönliche Anti-Stress-Programm
Details
Empfohlen (bis): 99
Empfohlen (von): 1
Erscheinungsjahr: 2020
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Körperpflege
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 132 S.
ISBN-13: 9783752980233
ISBN-10: 3752980230
Sprache: Deutsch
Autor: Max, Frank
Auflage: 10. Aufl.
Hersteller: epubli
Maße: 190 x 125 x 7 mm
Von/Mit: Frank Max
Erscheinungsdatum: 27.07.2020
Gewicht: 0,139 kg
Artikel-ID: 118812733
Details
Empfohlen (bis): 99
Empfohlen (von): 1
Erscheinungsjahr: 2020
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Körperpflege
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 132 S.
ISBN-13: 9783752980233
ISBN-10: 3752980230
Sprache: Deutsch
Autor: Max, Frank
Auflage: 10. Aufl.
Hersteller: epubli
Maße: 190 x 125 x 7 mm
Von/Mit: Frank Max
Erscheinungsdatum: 27.07.2020
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