Perfektes Workout mit Kleingeräten | preigu

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Beschreibung

Die Verbesserung der Koordination und der funktionellen Kraft sind nicht nur Themen für Fitness-Begeisterte, sondern unverzichtbar zur Leistungssteigerung in allen Disziplinen. Kleingeräte wie Pezziball, Stretchband und Therapiekreisel fördern diese für viele Sportarten erfolgsentscheidenden Eigenschaften. Der Autor zeigt gezielte Übungen, die unter anderem die intermuskuläre Koordination verbessern. In bewährter Form werden die besten Geräte und Übungen zu diesem extrem wichtigen Thema präsentiert. Vollständige Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene ermöglichen das effektive Erreichen der Trainingsziele.

Die Verbesserung der Koordination und der funktionellen Kraft sind nicht nur Themen für Fitness-Begeisterte, sondern unverzichtbar zur Leistungssteigerung in allen Disziplinen. Kleingeräte wie Pezziball, Stretchband und Therapiekreisel fördern diese für viele Sportarten erfolgsentscheidenden Eigenschaften. Der Autor zeigt gezielte Übungen, die unter anderem die intermuskuläre Koordination verbessern. In bewährter Form werden die besten Geräte und Übungen zu diesem extrem wichtigen Thema präsentiert. Vollständige Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene ermöglichen das effektive Erreichen der Trainingsziele.

Über den Autor

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.

Details

Erscheinungsjahr:	2008
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	110
Inhalt:	112 S. 249 Farbfotos
ISBN-13:	9783613505667
ISBN-10:	3613505665
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	50566
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Delp, Christoph
Hersteller:	Motorbuch Verlag
Abbildungen:	ca. 200 Abbildungen
Maße:	242 x 173 x 10 mm
Von/Mit:	Christoph Delp
Erscheinungsdatum:	02.06.2008
Gewicht:	0,33 kg

preigu-id: 101893268

Über den Autor

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.

Details

Erscheinungsjahr:	2008
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	110
Inhalt:	112 S. 249 Farbfotos
ISBN-13:	9783613505667
ISBN-10:	3613505665
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	50566
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Delp, Christoph
Hersteller:	Motorbuch Verlag
Abbildungen:	ca. 200 Abbildungen
Maße:	242 x 173 x 10 mm
Von/Mit:	Christoph Delp
Erscheinungsdatum:	02.06.2008
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