Official Workbook for More Than a Body

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Beschreibung

Building your body image resilience is a continuous process. It's not a finish line you cross where the beauty pressures of your environment magically lose all their power. It is a muscle you develop and strengthen over time through deliberate, compassionate strategies that help you reconnect to your whole, embodied self each time you feel yourself start to slip into self-consciousness and body shame.

The Official Workbook for More Than a Body is designed as a companion to Dr. Lindsay Kite and Dr. Lexie Kite's popular book, More Than a Body: Your Body Is an Instrument, Not an Ornament (HarperCollins, 2020). The Official Workbook equips readers with practical steps and skill-building challenges to build body image resilience through accessible lessons structured over six weeks. This workbook is designed to be used by individuals ages 13+ on their own or for therapists, teachers, coaches or other leaders to guide individuals or groups through the curriculum.

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	134
ISBN-13:	9798989542802
Sprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Kite, Lexie Kite, Lindsay
Hersteller:	More Than a Body LLC
Maße:	216 x 140 x 8 mm
Von/Mit:	Lexie Kite (u. a.)
Erscheinungsdatum:	10.01.2024
Gewicht:	0,179 kg

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