Neuroathletik für Einsteiger: Durch neuroz...

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Beschreibung

Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Dann ist dieses Buch genau das richtige für dich, denn das Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren. Einige der Übungen mögen durchaus verrückt klingen, aber viele Spitzensportler aus allen Bereichen, ob Skisprung, Fußball, Krafttraining oder Sprinten, schwören auf die Technik und können sich so viel besser auf ihren Körper verlassen. Neuroathletiktraining kann mit diesem Buch dein Weg werden, stärker, schneller und sicherer agieren, und gleichzeitig durch kurze Übungen in jeder Situation blitzschnell Entspannung und Ruhe erfahren zu können.

Das erwartet Dich:
-Was ist Neuroathletik?
-Die Verbindung zwischen Gehirn und Muskeln
-Praxisorientierte Übungen und Trainingsdesign
-Brainfood: Die richtige Ernährung für Neuroathleten
-10-Wochen-Intensiv-Plan
-und vieles mehr ...

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Buch
Seiten:	176
Titel:	Neuroathletik für Einsteiger: Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan & Aufwärmprogramm für das Neuroathletiktraining
Inhalt:	176 S.
ISBN-13:	9783752870503
ISBN-10:	3752870508
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	HC gerader Rücken kaschiert
Einband:	Gebunden
Autor:	Roden, Phillip
Hersteller:	BoD - Books on Demand
Maße:	196 x 125 x 15 mm
Von/Mit:	Phillip Roden
Erscheinungsdatum:	18.02.2020
Gewicht:	0,276 kg

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