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Die funktionellen Übungen in diesem Set stärken den Rücken und kräftigen den Körper ganzheitlich. Sie sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren Bewegungen aus dem Alltag und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining ist effektiv, spart Zeit und macht Spaß.
> 55 handliche Foto-Trainingskarten
> Jederzeit trainieren: das »Fitness-Studio für die Hosentasche«
> Abwechslungsreiche Trainingsvielfalt, unzählige Workout-Varianten
> Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer
Die funktionellen Übungen in diesem Set stärken den Rücken und kräftigen den Körper ganzheitlich. Sie sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren Bewegungen aus dem Alltag und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining ist effektiv, spart Zeit und macht Spaß.
> 55 handliche Foto-Trainingskarten
> Jederzeit trainieren: das »Fitness-Studio für die Hosentasche«
> Abwechslungsreiche Trainingsvielfalt, unzählige Workout-Varianten
> Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer
Ronald Thomschke gibt Trainingstipps auf [...]
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | Trainingsreihe von Ronald Thomschke |
| Inhalt: | 110 S. |
| ISBN-13: | 9783957991171 |
| ISBN-10: | 395799117X |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Thomschke, Ronald |
| Hersteller: | Steffen Verlag |
| Abbildungen: | über 100 farbige Fotos |
| Maße: | 125 x 85 x 23 mm |
| Von/Mit: | Ronald Thomschke |
| Erscheinungsdatum: | 02.03.2022 |
| Gewicht: | 0,152 kg |
Ronald Thomschke gibt Trainingstipps auf [...]
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | Trainingsreihe von Ronald Thomschke |
| Inhalt: | 110 S. |
| ISBN-13: | 9783957991171 |
| ISBN-10: | 395799117X |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Thomschke, Ronald |
| Hersteller: | Steffen Verlag |
| Abbildungen: | über 100 farbige Fotos |
| Maße: | 125 x 85 x 23 mm |
| Von/Mit: | Ronald Thomschke |
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