Natürliche Antidepressiva. Kompakt-Ratgeber

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Seit der Antike bezeichnet "Melancholie" eine durch Schwermut und Trübsinn geprägte seelische Stimmung, die Dichter und Denker zu düsteren Selbstbeschreibungen inspiriert hat. Als Krankheitsbild spricht man heute von "Depression" und kann dabei einen weltweiten Trend feststellen: Neben einem alarmierenden Anstieg der Depressivität, der mit gesellschaftlichen Einflussfaktoren in Zusammenhang gebracht wird, nehmen auch die Folgelasten - etwa in Form von Arbeitsunfähigkeit, stationärer Behandlung und Frühverrentung - dramatisch zu.

Gesundheit und Lebensqualität der Betroffenen werden leider allzu leicht aufs Spiel gesetzt, wenn vorschnell starke Psychopharmaka verordnet werden. Liegen psychischen Beschwerden unerkannte Mangelzustände zugrunde, bleiben chemische Antidepressiva meist wirkungslos. Nebenwirkungen belasten das gefährliche Stimmungstief zusätzlich.

Der Kompakt-Ratgeber befasst sich sowohl mit dem Symptom "depressive Verstimmung" als auch mit der psychischen Erkrankung "Depression"; dabei stellt er vor allem zahlreiche nicht-pharmakologische, gut verträgliche Antidepressiva und alternative Therapiekonzepte in den Mittelpunkt:
- Anzeichen, Diagnosen und Ursachen der Depression
- Chancen und Risiken der pharmakologischen Behandlung
- körpereigene und pflanzliche Antidepressiva
- antidepressive Maßnahmen, Nährstoffe, Heilkräuter und Pilzmedizin

- Umfassend überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Neuauflage -

Über den Autor

Dr. med. Eberhard J. Wormer studierte Germanistik, Geschichte, Sozialwissenschaften und Medizin. Nach der Approbation und Promotion arbeitete er als Arzt und in medizinischen Verlagen. Dr. Wormer lebt in München und ist heute als Journalist, Buchautor und Herausgeber tätig. Bevorzugte Arbeitsgebiete sind Ratgeber und Handbücher, Lexika sowie fachbezogene Publikationen zu den Themen Medizin, Gesundheit, Naturwissenschaft, Medizingeschichte und Biografien. Er veröffentlichte bereits zahlreiche Gesundheitsratgeber für ein Millionenpublikum; inhaltliche Schwerpunkte legt er dabei unter anderem auf Herz-Kreislauf, Psyche, Ernährung, Naturheilkunde, gesunde Bewegung und Schmerz.
Zu den im Mankau Verlag erschienenen Ratgebern von Eberhard J. Wormer gehören u. a. die Titel "Grüne Antibiotika" (zusammen mit Stephen Harrod Buhner), "Darmpilze - heimliche Krankmacher" und "Hashimoto".

Zusammenfassung

Weltweit alarmierende Zunahme an psychischen Erkrankungen, steigende Zahl an Betroffenen (auch und gerade in Pandemiezeiten)

Inhaltsverzeichnis

INHALT

Vorwort

GRUNDLAGE

Das Kontinuum der Gefühle
- Normale Stimmungsschwankungen
- Stimmung außer Kontrolle

Depression
- Symptome der Depression
- Die depressive Verstimmung
- Die depressive Episode
- Ursächliche Faktoren
- Verlauf und Prognose
- Antidepressive Therapien

NATÜRLICHE ANTIDEPRESSIVA

Nähr- und Körperstoffe
- Fettsäuren
- Aminosäuren
- Cholin

Vitamine
- Vitamin B1
- Vitamin B3
- Vitamin B6
- Vitamin B9
- Vitamin B12
- Vitamin C
- Vitamin D

Mineralstoffe
- Calcium
- Eisen
- Lithium
- Magnesium
- Selen
- Zink

Hormone
- Schilddrüsenhormone
- Sexualhormone
- Dehydroepiandrosteron
- Pregnenolon

Antidepressive Naturstoffe

ALTERNATIVE ANTIDEPRESSIVA

Heilkräuter
- Johanniskraut
- Sibirischer Ginseng
- Rosenwurz
- Baldrian

Cannabis - ein Hanfgewächs
- Cannabis-Spezies und Wirkstoffe
- Endocannabinoidsystem
- Cannabis-Medizin
- Cannabinoide bei psychischen Störungen
- Cannabinoide bei Depression

Heilpilze
- Aus der Pilzapotheke
- Cordyceps - Puppen-Kernkeule
- Reishi - Glänzender Lackporling
- Hericium - Igelstachelbart
- Psilocybe - psychoaktive Heilpilze

Komplementäre Therapie
- Aromatherapie
- Homöopathie
- Akupunktur
- Lichttherapie

Schlafkuren
- Schlafentzug
- Schlafphasenvorverlagerung

Stressabbau
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation
- Yoga
- Meditation

Heilkünste
- Musik
- Bildende Kunst
- Schreiben

Psychotherapie
- Basispsychotherapie
- Tiefenpsychologie/Psychoanalyse
- Verhaltenstherapie
- Interpersonelle Psychotherapie
- Gruppentherapie

Infoservice
Register

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	158 S. zahlreiche Farbabbildungen
ISBN-13:	9783863746643
ISBN-10:	3863746643
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Wormer, Eberhard J.
Auflage:	2. überarbeitete und erweiterte Auflage
Hersteller:	Mankau Verlag Mankau Verlag GmbH
Abbildungen:	zahlreiche Farbabbildungen
Maße:	162 x 114 x 14 mm
Von/Mit:	Eberhard J. Wormer
Erscheinungsdatum:	06.06.2022
Gewicht:	0,2 kg

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