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Ran an den Speck und Muskeln aufbauen, mit dem richtigen Ernährungs- und Trainingsplan erreichst auch du dein Ziel!
Bestimmt träumst auch du von einem
durchtrainierten Körper,
von
Muskeln,
die Frauenherzen höher schlagen lassen und Kraft, die deine Konkurrenten vor Neid erblassen lässt.
Warum willst du von
deinem muskulösen Traumkörper
nur träumen! Mach deinen Traumkörper zu Wirklichkeit! Mach dich fit! Bau Muskelmasse auf und tu deinem Körper und deiner Gesundheit einen persönlichen Gefallen!
Alles, was du dazu braucht sind die richtigen Tipps und Tricks zum Muskelaufbau!
Also brauchst du genau dieses Buch! Denn dieses beinhaltet nicht nur dein
"Geheimrezept" für den Muskelaufbau,
sondern auch
erprobte Trainingspläne
und Wissenswertes für deine
gesunde Ernährung.
Welche Nahrungsmittel lassen sich am besten mit dem Ziel Muskelaufbau und deinem Training kombinieren? Welche Übungen und Nahrungsmittel lassen dein
Fett schmelzen
und deine Muskelmasse anwachsen?
Dieser Fitness-Ratgeber ist dein
Erfolgskonzept für einen trainierten und gesunden Körper.
Und da du nicht nur wissen sollst, welche Nahrungsmittel gut für deinen Körper sind, sondern auch warum, ist auch jede Menge Know-How zum Thema Ernährung mit dabei.
Das Fitness Buch gibt im Hinblick auf die Ernährung Ausschluss darüber:
- wie du deinen
Ernährungsplan
erstellst und anwendest - welche
Wirkung Supplemente (Nahrungsergänzungsmittel)
haben und warum (z. B. Whey Protein, BCAA, L-Glutamin, ...) - welche Vorteile eine normale Ernährung für dich mit sich bringt
- was es mit der Kraft von Obst und Gemüse, Quark, Fleisch und Brot auf sich hat
- welche verschiedenen Diät Praktiken es gibt, z.B. Intervallfasten
- wieviel Kalorien welche Lebensmittel haben und wie du deinen
persönlichen Grundbedarf berechnen
kannst - und vieles mehr!
Aber auch in Sachen Training kannst du vom Fitness Buch jede Menge lernen:
- Wie erstellst du einen
Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene
und wendest diesen gezielt an? - Welche verschiedenen
Trainingstechniken und Trainingsformen
gibt es und was macht sie aus? - Welche Trainingsart ist die richtige für dich und deinen Muskelaufbau? Krafttraining, Bodybuilding, Ausdauertraining, Training im Fitnessstudio, Zuhause oder mit dem eigenen Körpergewicht?
- Welche
Trainingskonzepte
gibt es? - Die Mischung machts - Stagnation und wieso dein Körper Ruhephasen benötigt.
- Und das ist noch lange nicht alles, was dich im Fitness Buch erwartet!
Möchtest du Muskeln aufbauen? Fett abbauen? Dein Gewicht halten?
Dann weist dir dieses Buch den Weg zu jedem dieser Ziele!
Geh noch heute den ersten Schritt zu deinem muskulösen Traumkörper! Finde alle Antworten auf deine Fragen und lass dir den richtigen Weg zum Muskelaufbau weisen! Und auch wenn die Motivation mal nachlässt, das Fitness Buch holt dich aus dem Motivationstief!
Für Anfänger wie für Fortgeschrittene, zeigt dir dieses Buch sofort anwendbare
wissenschaftlich fundierte Tipps und Tricks von Profis
- umfangreich und detailliert. So gelangst du in kürzester Zeit an dein Ziel!
Mehr Muskeln, mehr Fitness, mehr Gesundheit, aber weniger Körperfett!
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| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titel: | Muskelaufbau: Das Fitness Buch. Mit Krafttraining, gesunder Ernährung und Diät zum Traumkörper! Muskeln aufbauen, Stoffwechsel beschleunigen und Abnehmen - Inkl. die richtigen Nahrungsergänzungsmittel |
| Inhalt: | 124 S. |
| ISBN-13: | 9783989371323 |
| ISBN-10: | 3989371320 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Experts, Vital |
| Hersteller: |
EoB
Pegoa Global Media |
| Maße: | 211 x 149 x 15 mm |
| Von/Mit: | Vital Experts |
| Erscheinungsdatum: | 02.03.2024 |
| Gewicht: | 0,241 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titel: | Muskelaufbau: Das Fitness Buch. Mit Krafttraining, gesunder Ernährung und Diät zum Traumkörper! Muskeln aufbauen, Stoffwechsel beschleunigen und Abnehmen - Inkl. die richtigen Nahrungsergänzungsmittel |
| Inhalt: | 124 S. |
| ISBN-13: | 9783989371323 |
| ISBN-10: | 3989371320 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Experts, Vital |
| Hersteller: |
EoB
Pegoa Global Media |
| Maße: | 211 x 149 x 15 mm |
| Von/Mit: | Vital Experts |
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