Heiko Ziemainz: Mentaltraining im Triathlon

Cover: 9783880206922 | Mentaltraining im Triathlon | Ein Handbuch für Praktiker | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Band 5 der Buchreihe Mentaltraining im Sport behandelt psychologische Trainingsformen, die in der Ausdauersportart Triathlon von besonderer Bedeutung sind. Dabei werden die wichtigsten triathlonspezifischen Probleme aufgegriffen (z. B. der triathlonspezifische Wechsel) und Lösungsmöglichkeiten vorgeschlagen. Der Bogen spannt sich von Technik- und Taktikschulung, über den Umgang mit belastenden Wettkampfsituationen und deren Bewältigung, über Aspekte der Motivierung bis zur Willensschulung.
Die Autoren versuchen, grundlegende sportpsychologischen Erkenntnisse - aber vor allem aktuelle Forschungsergebnisse auf dem Gebiet der psychologischen Trainingsverfahren - aufzubereiten, so dass sie sowohl für den Athleten als auch für den Trainer leicht verständlich sind. Im Vordergrund steht dabei die Orientierung an den praktischen Ziel- und Aufgabenstellungen im Training und Wettkampf.

Aus dem Inhalt
Anforderungsprofil im Triathlon - Psychische Faktoren im Triathlon - Mentale Trainingsformen im Jahresverlauf - Entspannungsverfahren - Aufmerksamkeitsregulation und Gedächtnisprozesse - Achtsamkeit - Visualisierung - Motivation, Selbstmotivierung, Willenskraft - Umgang mit Angst und Stress - Selbstbeobachtung - Wettkampfvorbereitung - Trainingsformen - Gruppenzusammenhalt - Trainingsbeispiele.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Leichtathletik & Turnen
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Mentaltraining im Sport
Inhalt:	144 S. 48 Illustr.
ISBN-13:	9783880206922
ISBN-10:	3880206929
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Ziemainz, Heiko Rentschler, Wolfgang
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Feldhaus Verlag GmbH + Co FELDHAUS VERLAG GmbH & Co. KG
Maße:	206 x 144 x 11 mm
Von/Mit:	Heiko Ziemainz (u. a.)
Erscheinungsdatum:	17.06.2020
Gewicht:	0,198 kg

Artikel-ID: 118540635

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Leichtathletik & Turnen
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Mentaltraining im Sport
Inhalt:	144 S. 48 Illustr.
ISBN-13:	9783880206922
ISBN-10:	3880206929
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Ziemainz, Heiko Rentschler, Wolfgang
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Feldhaus Verlag GmbH + Co FELDHAUS VERLAG GmbH & Co. KG
Maße:	206 x 144 x 11 mm
Von/Mit:	Heiko Ziemainz (u. a.)
Erscheinungsdatum:	17.06.2020
Gewicht:	0,198 kg