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Mentaltraining im Triathlon
Ein Handbuch für Praktiker
Taschenbuch von Heiko Ziemainz (u. a.)
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Band 5 der Buchreihe Mentaltraining im Sport behandelt psychologische Trainingsformen, die in der Ausdauersportart Triathlon von besonderer Bedeutung sind. Dabei werden die wichtigsten triathlonspezifischen Probleme aufgegriffen (z. B. der triathlonspezifische Wechsel) und Lösungsmöglichkeiten vorgeschlagen. Der Bogen spannt sich von Technik- und Taktikschulung, über den Umgang mit belastenden Wettkampfsituationen und deren Bewältigung, über Aspekte der Motivierung bis zur Willensschulung.
Die Autoren versuchen, grundlegende sportpsychologischen Erkenntnisse - aber vor allem aktuelle Forschungsergebnisse auf dem Gebiet der psychologischen Trainingsverfahren - aufzubereiten, so dass sie sowohl für den Athleten als auch für den Trainer leicht verständlich sind. Im Vordergrund steht dabei die Orientierung an den praktischen Ziel- und Aufgabenstellungen im Training und Wettkampf.

Aus dem Inhalt
Anforderungsprofil im Triathlon - Psychische Faktoren im Triathlon - Mentale Trainingsformen im Jahresverlauf - Entspannungsverfahren - Aufmerksamkeitsregulation und Gedächtnisprozesse - Achtsamkeit - Visualisierung - Motivation, Selbstmotivierung, Willenskraft - Umgang mit Angst und Stress - Selbstbeobachtung - Wettkampfvorbereitung - Trainingsformen - Gruppenzusammenhalt - Trainingsbeispiele.
Band 5 der Buchreihe Mentaltraining im Sport behandelt psychologische Trainingsformen, die in der Ausdauersportart Triathlon von besonderer Bedeutung sind. Dabei werden die wichtigsten triathlonspezifischen Probleme aufgegriffen (z. B. der triathlonspezifische Wechsel) und Lösungsmöglichkeiten vorgeschlagen. Der Bogen spannt sich von Technik- und Taktikschulung, über den Umgang mit belastenden Wettkampfsituationen und deren Bewältigung, über Aspekte der Motivierung bis zur Willensschulung.
Die Autoren versuchen, grundlegende sportpsychologischen Erkenntnisse - aber vor allem aktuelle Forschungsergebnisse auf dem Gebiet der psychologischen Trainingsverfahren - aufzubereiten, so dass sie sowohl für den Athleten als auch für den Trainer leicht verständlich sind. Im Vordergrund steht dabei die Orientierung an den praktischen Ziel- und Aufgabenstellungen im Training und Wettkampf.

Aus dem Inhalt
Anforderungsprofil im Triathlon - Psychische Faktoren im Triathlon - Mentale Trainingsformen im Jahresverlauf - Entspannungsverfahren - Aufmerksamkeitsregulation und Gedächtnisprozesse - Achtsamkeit - Visualisierung - Motivation, Selbstmotivierung, Willenskraft - Umgang mit Angst und Stress - Selbstbeobachtung - Wettkampfvorbereitung - Trainingsformen - Gruppenzusammenhalt - Trainingsbeispiele.
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Leichtathletik & Turnen
Medium: Taschenbuch
Seiten: 143
Reihe: Mentaltraining im Sport
Inhalt: 144 S.
48 Illustr.
ISBN-13: 9783880206922
ISBN-10: 3880206929
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Ziemainz, Heiko
Rentschler, Wolfgang
Auflage: 2. Auflage
Hersteller: Feldhaus Verlag GmbH + Co
FELDHAUS VERLAG GmbH & Co. KG
Maße: 206 x 144 x 11 mm
Von/Mit: Heiko Ziemainz (u. a.)
Erscheinungsdatum: 17.06.2020
Gewicht: 0,198 kg
preigu-id: 118540635
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Leichtathletik & Turnen
Medium: Taschenbuch
Seiten: 143
Reihe: Mentaltraining im Sport
Inhalt: 144 S.
48 Illustr.
ISBN-13: 9783880206922
ISBN-10: 3880206929
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Ziemainz, Heiko
Rentschler, Wolfgang
Auflage: 2. Auflage
Hersteller: Feldhaus Verlag GmbH + Co
FELDHAUS VERLAG GmbH & Co. KG
Maße: 206 x 144 x 11 mm
Von/Mit: Heiko Ziemainz (u. a.)
Erscheinungsdatum: 17.06.2020
Gewicht: 0,198 kg
preigu-id: 118540635
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