Erfolg beginnt im Kopf. Auf dem Weg zu deiner Wohlfühlfigur triffst du eine individuelle Startentscheidung. Und genau hier setzt das Buch an. "Was treibt dich an, was denkst und fühlst du?" "Wie sorgst du für dich?" "Wie kommst du auf deinem Erfolgsweg ins Umsetzen?"Und ja es braucht Disziplin - Selbstdisziplin. Mit diesem Wort darfst du Freundschaft schließen, genau wie mit deinem Schweinehundchen. Heike erzählt authentisch und ungeschminkt ihre Geschichte und Beate gibt in diesem Buch einen Wegweiser mit an die Hand, der über einen Trainings- und Ernährungsplan hinaus geht. Vielmehr geht es um eine Entscheidung und den Mut zur Veränderung. In kleinen Schritten zur Wohlfühlfigur. Dieser Weg ist gepflastert mit Klarheit, Akzeptanz, Selbstfürsorge, dem Erkennen und Setzen von Prioritäten und Geduld.