Frank Höfer: Leichtigkeit in Bewegung

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Cover: 9783860596272 | Leichtigkeit in Bewegung | 25 kleine Feldenkrais-Lektionen | Höfer

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Beschreibung

Auf leichtem Fuße gehen, ohne ein Bruder Leichtfuß zu sein, schwere Dinge leicht oder leichter nehmen, ohne leicht-sinnig zu werden - das sind erstrebenswerte Ziele. Mit den hier anschaulich beschriebenen Lektionen können Sie diese Leichtigkeit ohne großen zeitlichen Aufwand erreichen. Stetes Üben ist förderlich. Nehmen Sie sich möglichst jeden Tag Zeit für die kurzen Bewegungssequenzen. Sie werden reichlich belohnt werden und feststellen, dass Sie sich im Laufe der Zeit müheloser und leichter bewegen.

Über den Autor

Dr. jur. Frank Höfer
Stellvertretender Vorstand a. D., Bayerische Verwaltungsschule

Beruflich hat sich Frank Höfer immer mit Fragen des Lehrens und Lernens beschäftigt: Wie können Mitarbeitern des öffentlichen Dienstes Rechtskenntnisse lebendig und nachhaltig vermittelt werden? Bei der Suche nach pädagogischen Lösungen ist er vor mehr als dreißig Jahren auf Moshé Feldenkrais (1904-1984) gestoßen, der sich mit Fragen der Effizienz von Handeln und Lernen befasst hat. Das hat dazu geführt, sich intensiv mit dessen Lernmethode auseinander zu setzen. Seit 2000 ist Frank Höfer zertifizierter Feldenkrais® Practitioner und gibt entsprechende Seminare, u.a. zu den Themen "Bewusstheit durch Bewegung", "Gesund und fit am Arbeitsplatz mit Feldenkrais", "Lehrtraining für Dozenten" sowie "Sprache, Stimme, Körper - Rhetorik für Dozenten".

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	80
Inhalt:	80 S.
ISBN-13:	9783860596272
ISBN-10:	3860596276
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Höfer, Frank
Auflage:	Erste Auflage
Hersteller:	Loeper Angelika Von Loeper, Angelika von
Maße:	211 x 149 x 10 mm
Von/Mit:	Frank Höfer
Erscheinungsdatum:	15.02.2019
Gewicht:	0,135 kg

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