Der Autor ist ärztlicher Leiter einer Akademie (weitere Informationen dazu finden Sie im Internet unter dem Suchbegriff Medizinakademie Jochen Habsch) und hat viel Erfahrung im praxisnahen Vermitteln seiner Kenntnisse und Erfahrungen im kinetischen Taping. Seit vielen Jahren ist er neben seiner ärztlichen Tätigkeit auch freier Dozent, Praxisanleiter und Berater unter anderem für Sportstudios, Sportverbände, Rehakliniken und Verbandmittelhersteller. Kurzvita: Studium der Humanmedizin in München. Fortbildung in Notfallmedizin, Suchtmedizin, Sportmedizin und TCM. Mehrjährige freie Tätigkeit als Praktischer Arzt mit Tätigkeitsschwerpunkt Sportmedizin und als Notarzt. Qualifikation und Tätigkeit als Ernährungs-, Gesundheits- und Rehatrainer. Autor wissenschaftlicher Studien, Rezensionen und Lehrskripte, und des Lehrheftes Funktionelle Verbände mit Tape.

Inhaltsverzeichnis

Theoretische Grundlagen
der Therapie mit kinetischen Tapes.............................................. 11
Nutzen, Grenzen und Kontraindikationen.............................................. 13
Begriffe, Historie und Materialkunde.................................................... 15
Grundlegende Effekte........................................................................ 17
Allgemeine Regeln der Tape-Anlage..................................................... 18
Übersicht zu den vier Anlageformen..................................................... 20
Muskelanlagen................................................................................. 20
Ligamentanlagen.............................................................................. 22
Korrekturanlagen.............................................................................. 24
Lymphanlagen.................................................................................. 25
Erklärung der Wirkungsweise kinetischer Tapes ..................................... 27
Kombination kinetischer Tapes mit klassischen
funktionellen Tapeverbänden.............................................................. 31
Praxis der Therapie mit kinetischen Tapes................................... 37
Praktische Beispiele zu Muskelanlagen................................................ 38
Beuger am Unterarm (M. flexor radialis longus und brevis).......................................... 38
Strecker am Unterarm (M. extensor carpi radialis longus und brevis)......................... 39
Zweiköpfiger Oberarmmuskel (M. biceps brachii)............................................................ 40
Dreiköpfiger Armstrecker (M. triceps brachii)................................................................... 41
Deltamuskel (M. deltoideus)................................................................................................. 42
Großer Brustmuskel (M. pectoralis major)......................................................................... 44
Obergrätenmuskel (M. supraspinatus)............................................................................... 46
Untergrätenmuskel (M. infraspinatus)................................................................................ 47
Absteigender Anteil des Kapuzenmuskels
(M. trapezius, pars descendens)........................................................................................... 48
Aufsteigender Anteil des Kapuzenmuskels
(M. trapezius, pars ascendens)............................................................................................. 49
Rückenstrecker (M. erector spinae).................................................................................... 50
Viereckiger Lendenmuskel (M. quadratus lumborum).................................................... 51
Gerader Bauchmuskel (M. rectus abdominis)................................................................... 52
Innerer schräger Bauchmuskel (M. obliquus internus abdominis)............................... 53
Äußerer schräger Bauchmuskel (M. obliquus externus abdominis)............................. 54
Beinbeuger / ischiocrurale Muskulatur (M. biceps femoris).......................................... 55
Beinstrecker (M. quadriceps femoris)................................................................................. 56
Beinadduktoren (M. adductor longus, M. adductor magnus)........................................ 58
Vorderer Schienbeinmuskel (M. tibialis anterior)............................................................. 59
Wadenmuskel (M. triceps surae)......................................................................................... 60
Großzehenstrecker (M. extensor hallucis longus)............................................................ 61
Praktische Beispiele zu Ligamentanlagen.............................................. 62
Sehnenanlage an der Achillessehne.................................................................................... 62
Sehnenanlage an der Patellarsehne.................................................................................... 64
Ligamentanlage an Knieseitenbändern............................................................................... 66
Relief-Tape-Anlage am Schmerzpunkt................................................................................ 67
Narbentape............................................................................................................................... 68
Praktische Beispiele zu Korrekturanlagen............................................. 69
Patellakorrektur....................................................................................................................... 69
Hallux-valgus-Korrektur.......................................................................................................... 70
Funktionelle Korrektur bei Instabilität des Sprunggelenks............................................. 72
Faszienkorrektur am seitlichen Oberschenkel (Tractus iliotibialis)............................... 73
Faszienkorrektur am Pes anserinus superficialis............................................................... 74
Korrekturanlage zur Entlastung gedehnter Muskelfasern.............................................. 75
Spezielle Anlage zur Haltungskorrektur an der Schulter................................................. 76
Praktische Beispiele für sinnvolle Kombinationen
einzelner Anlageformen bei häufigen Befunden.................................... 78
Ellenbogenschmerz am radialseitigen Epicondylus.......................................................... 79
Muskulär verursachter Nackenschmerz............................................................................. 80
Muskulär verursachter unterer Rückenschmerz (Beispiel: LWS-Syndrom)................. 82
Vorderer Schulterschmerz bei Bizepssehnenreizung....................................................... 84
Schulterschmerz im Bereich des AC-Gelenks oder unter dem Acromion.................... 86
Muskelfaserverletzung (am M. quadriceps femoris)....................................................... 87
Kniebinnenschmerz mit Ursache am Knorpel.................................................................... 88
Achillodynie.............................................................................................................................. 89
Praktische Beispiele zur Kombination kinetischer
Tapes mit funktionellen Tapeverbänden.............................................. 90
Beispiel einer Taping-Kombination bei Achillodynie mit
begleitender Instabilität des Sprunggelenks...................................................................... 90
Beispiel einer Taping-Kombination bei Überlastungs-
schmerzen im Handgelenk.................................................................................................... 93
Beispiel einer Taping-Kombination bei
leichtgradiger Distorsion am Finger..................................................................................... 94
Besondere Anwendungen kinetischer Tapes im Sport................. 97
Unterstützung des sportlichen Trainings mit Tape.................................. 99
Grundlagen sportlichen Trainings........................................................................................ 99
Hilfreiche Effekte des Tapings............................................................................................ 100
Fallbeispiele zur Beeinflussung des Trainings mit Tapes........................ 103
Taping zur Verbesserung der intramuskulären Koordination...................................... 103
Wahrnehmungstaping zur Haltungsverbesserung......................................................... 104
Beeinflussung von Belastungsschmerzen........................................................................ 105
Beeinflussung der Superkompensation und Regeneration.......................................... 106
Verbesserung der Gelenkfunktion..................................................................................... 107
Beeinflussung einer Muskeldysbalance mit funktioneller Korrektur......................... 108
Beeinflussung einer Muskeldysbalance mit Muskeltapes............................................ 109
Akutbehandlung von Sportverletzungen............................................. 110
PECH-Regel............................................................................................................................. 110
"Pause" und kinetische Tapes............................................................................................ 110
"Compression" und kinetische Tapes............................................................................... 111
Stabilisierung und kinetische Tapes.................................................................................. 111
Ideale Dehnungspositionen zu Muskelanlagen......................... 113
Vorderer Deltamuskel.......................................................................................................... 114
Hinterer Deltamuskel........................................................................................................... 114
Absteigender Kapuzenmuskel............................................................................................ 114
Untergrätenmuskel............................................................................................................... 115
Obergrätenmuskel................................................................................................................ 115
Dreiköpfiger Oberarmmuskel............................................................................................. 115
Zweiköpfiger...