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Der frühere Leistungsschwimmer Frank Ritter zeigt in seinem Buch Kill deinen Stress!, wie man eine Balance zwischen Körper und Geist schafft, die eigene Widerstandskraft stärkt und dem stressigen Alltag trotzt. Er greift auf die Ansätze aus der Stresswissenschaft, Psychologie, dem Sport und der Ernährungswissenschaft zurück und liefert eine einfache und alltagstaugliche Strategie zu Stressbewältigung - die sogenannte EMR-Methode: Stress E-rkennen, M-essen, R-eduzieren.
Ein Buch mit individuellen Lösungsansätzen für jeden Stresstyp!
Der frühere Leistungsschwimmer Frank Ritter zeigt in seinem Buch Kill deinen Stress!, wie man eine Balance zwischen Körper und Geist schafft, die eigene Widerstandskraft stärkt und dem stressigen Alltag trotzt. Er greift auf die Ansätze aus der Stresswissenschaft, Psychologie, dem Sport und der Ernährungswissenschaft zurück und liefert eine einfache und alltagstaugliche Strategie zu Stressbewältigung - die sogenannte EMR-Methode: Stress E-rkennen, M-essen, R-eduzieren.
Ein Buch mit individuellen Lösungsansätzen für jeden Stresstyp!
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 224 |
| Inhalt: | 318 S. |
| ISBN-13: | 9783868817683 |
| ISBN-10: | 3868817689 |
| Sprache: | Deutsch |
| Autor: | Ritter, Frank |
| Hersteller: | Redline Verlag |
| Maße: | 210 x 146 x 20 mm |
| Von/Mit: | Frank Ritter |
| Erscheinungsdatum: | 08.11.2019 |
| Gewicht: | 0,502 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 224 |
| Inhalt: | 318 S. |
| ISBN-13: | 9783868817683 |
| ISBN-10: | 3868817689 |
| Sprache: | Deutsch |
| Autor: | Ritter, Frank |
| Hersteller: | Redline Verlag |
| Maße: | 210 x 146 x 20 mm |
| Von/Mit: | Frank Ritter |
| Erscheinungsdatum: | 08.11.2019 |
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