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Cover: 9783613509825 | Kampfsport Solotraining | Christoph Delp | Taschenbuch | 144 S. | 2024
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Kampfsport Solotraining
Dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen
Taschenbuch von Christoph Delp
Sprache: Deutsch

19,95 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Technik zu optimieren. Auch Kraft und Ausdauer lassen sich durch zusätzliche Fitnesseinheiten verbessern. Wer Kampfsport als Fitnesstraining betreiben will, kann die Techniken selbstständig im Schattenboxen und an Trainingsgeräten wie Boxsack oder Maisbirne üben. Das macht Spaß und bereitet auch darauf vor, die Techniken im Ernstfall kraftvoll anzubringen. Christoph Delp liefert hier Antworten auf alle Fragen.
Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Technik zu optimieren. Auch Kraft und Ausdauer lassen sich durch zusätzliche Fitnesseinheiten verbessern. Wer Kampfsport als Fitnesstraining betreiben will, kann die Techniken selbstständig im Schattenboxen und an Trainingsgeräten wie Boxsack oder Maisbirne üben. Das macht Spaß und bereitet auch darauf vor, die Techniken im Ernstfall kraftvoll anzubringen. Christoph Delp liefert hier Antworten auf alle Fragen.
Über den Autor
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.
Zusammenfassung
Das Standardwerk des Fitness- und Kampfsportspezialisten Christoph Delp
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Kampfsport & Selbstverteidigung
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 144 S.
294 Farbfotos
ISBN-13: 9783613509825
ISBN-10: 3613509822
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 50982
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Delp, Christoph
Hersteller: Motorbuch Verlag
Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG
Maße: 8 x 170 x 240 mm
Von/Mit: Christoph Delp
Erscheinungsdatum: 24.09.2024
Gewicht: 0,403 kg
Artikel-ID: 128955478
Über den Autor
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.
Zusammenfassung
Das Standardwerk des Fitness- und Kampfsportspezialisten Christoph Delp
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Erscheinungsjahr: 2024
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Medium: Taschenbuch
Inhalt: 144 S.
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Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Delp, Christoph
Hersteller: Motorbuch Verlag
Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG
Maße: 8 x 170 x 240 mm
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Erscheinungsdatum: 24.09.2024
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