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Cover: 9783749502776 | Ist das Bügeleisen wirklich aus? | Wege aus der Vergewisserungsfalle
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Ist das Bügeleisen wirklich aus?
Wege aus der Vergewisserungsfalle
Taschenbuch von Martin N. Seif (u. a.)
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch

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Kategorien:
Beschreibung
Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? "Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen? Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach, weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen? Falls ja, leiden Sie vermutlich unter Kontroll- und Vergewisserungszwang. Die gute Nachricht: Sie werden es schaffen, sich aus der verflixten "Vergewisserungsfalle" zu befreien. In diesem Ratgeber finden Sie erprobte Tools, die auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basieren und Ihnen helfen, Frieden mit der Ungewissheit zu schließen und Ihr Bedürfnis, "auf Nummer sicher zu gehen" allmählich verringern. "Dieses Buch handelt vom Streben nach Gewissheit, wo es keine gibt." - Martin N. Seif & Sally M. Winston
Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? "Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen? Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach, weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen? Falls ja, leiden Sie vermutlich unter Kontroll- und Vergewisserungszwang. Die gute Nachricht: Sie werden es schaffen, sich aus der verflixten "Vergewisserungsfalle" zu befreien. In diesem Ratgeber finden Sie erprobte Tools, die auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basieren und Ihnen helfen, Frieden mit der Ungewissheit zu schließen und Ihr Bedürfnis, "auf Nummer sicher zu gehen" allmählich verringern. "Dieses Buch handelt vom Streben nach Gewissheit, wo es keine gibt." - Martin N. Seif & Sally M. Winston
Über den Autor
Martin N. Seif, PhD, Mitbegründer der Anxiety and Depression Association of America und langjähriges Vorstandsmitglied. Er ist stellvertretender Direktor des Anxiety and Phobia Treatment Center in New York und arbeitet in eigener Praxis.
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Psychologie
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
Seiten: 160
Originaltitel: Needing to Know for Sure
Inhalt: 160 S.
ISBN-13: 9783749502776
ISBN-10: 3749502773
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Herstellernummer: 50277
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Seif, Martin N.
Winston, Sally M.
Hersteller: Junfermann Verlag
Junfermann Verlag GmbH
Maße: 238 x 167 x 14 mm
Von/Mit: Martin N. Seif (u. a.)
Erscheinungsdatum: 20.12.2021
Gewicht: 0,294 kg
preigu-id: 119980957
Über den Autor
Martin N. Seif, PhD, Mitbegründer der Anxiety and Depression Association of America und langjähriges Vorstandsmitglied. Er ist stellvertretender Direktor des Anxiety and Phobia Treatment Center in New York und arbeitet in eigener Praxis.
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Psychologie
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
Seiten: 160
Originaltitel: Needing to Know for Sure
Inhalt: 160 S.
ISBN-13: 9783749502776
ISBN-10: 3749502773
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Herstellernummer: 50277
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Seif, Martin N.
Winston, Sally M.
Hersteller: Junfermann Verlag
Junfermann Verlag GmbH
Maße: 238 x 167 x 14 mm
Von/Mit: Martin N. Seif (u. a.)
Erscheinungsdatum: 20.12.2021
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preigu-id: 119980957
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