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Cover: 9783730610800 | Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene. Mit...
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Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene. Mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf
Mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf
Buch von Anne-Charlotte Sangam
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Französisch

7,95 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Kindern erzählen wir eine Gutenachtgeschichte, wenn sie nicht einschlafen können. Doch Erwachsene gönnen sich selten die gleiche Behandlung, sondern greifen bei Einschlafproblemen oft zu Fernbedienung, Alkohol oder Medikamenten. Die Naturheilkundlerin Anne-Charlotte Sangam gibt uns Großen nun ein wunderbares Mittel an die Hand, um abends entspannt in den Schlaf zu finden. Dreißig kontemplative Geschichten, die Ruhe, Trost und Hoffnung spenden, werden ergänzt durch Tipps für optimale Schlafbedingungen sowie Atem- und Entspannungsübungen, die den Kopf frei von Sorgen und bereit für schöne Träume machen.
Kindern erzählen wir eine Gutenachtgeschichte, wenn sie nicht einschlafen können. Doch Erwachsene gönnen sich selten die gleiche Behandlung, sondern greifen bei Einschlafproblemen oft zu Fernbedienung, Alkohol oder Medikamenten. Die Naturheilkundlerin Anne-Charlotte Sangam gibt uns Großen nun ein wunderbares Mittel an die Hand, um abends entspannt in den Schlaf zu finden. Dreißig kontemplative Geschichten, die Ruhe, Trost und Hoffnung spenden, werden ergänzt durch Tipps für optimale Schlafbedingungen sowie Atem- und Entspannungsübungen, die den Kopf frei von Sorgen und bereit für schöne Träume machen.
Zusammenfassung
Mit Atem- und Entspannungsübungen den Kopf frei von Sorgen bekommen. Plus Tipps für optimale Schlafbedingungen
Details
Erscheinungsjahr: 2022
Genre: Romane & Erzählungen
Rubrik: Belletristik
Medium: Buch
Seiten: 142
Originaltitel: Histoires du soir pour les adultes qui ont peur du noir
Inhalt: 144 S.
ISBN-13: 9783730610800
ISBN-10: 3730610805
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Französisch
Einband: Gebunden
Autor: Sangam, Anne-Charlotte
Übersetzung: Segerer, Katrin
Hersteller: Anaconda
Anaconda Verlag
Maße: 186 x 127 x 17 mm
Von/Mit: Anne-Charlotte Sangam
Erscheinungsdatum: 28.02.2022
Gewicht: 0,208 kg
preigu-id: 120645906
Zusammenfassung
Mit Atem- und Entspannungsübungen den Kopf frei von Sorgen bekommen. Plus Tipps für optimale Schlafbedingungen
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Erscheinungsjahr: 2022
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ISBN-13: 9783730610800
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