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Cover: 9783958032842 | 3/6/5 - Der Atem-Code | David O'Hare | Taschenbuch | Deutsch | 2023
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
3/6/5 - Der Atem-Code
Herz und Atem in perfekter Harmonie - Stressabbau in 5 Minuten
Taschenbuch von David O'Hare
Sprache: Deutsch

16,00 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Stress wirkt sich auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen aus. Unser gesamtes System gerät durcheinander. Wo anfangen, um es wieder ins Gleichgewicht zu bringen? Der Atem-Code 3 - 6 - 5 birgt den Schlüssel für unser gesamtes Wohlbefinden, indem er positiv auf die Herzkohärenz wirkt. Diese Praxis, wissenschaftlich abgesichert, ist so kostenlos wie die Luft, die wir atmen, und ganz leicht in den Alltag zu integrieren. Alles, was es dazu braucht, sind 3 Mal täglich 5 Minuten, in denen Sie jeweils 6 Atemzüge pro Minute nehmen.
Der ruhige Atemrhythmus fördert die Herzkohärenz, und das hat jede Menge positiver Auswirkungen: Herz und Kreislauf kommen wieder ins Gleichgewicht, stressbedingte Beschwerden lassen nach. Auf geistig-seelischer Ebene werden Ängste und Suchtverhalten abgebaut, dafür nehmen Konzentrations-, Lern- und Entscheidungsfähigkeit zu und wir können uns besser von negativen Emotionen distanzieren.
Stress wirkt sich auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen aus. Unser gesamtes System gerät durcheinander. Wo anfangen, um es wieder ins Gleichgewicht zu bringen? Der Atem-Code 3 - 6 - 5 birgt den Schlüssel für unser gesamtes Wohlbefinden, indem er positiv auf die Herzkohärenz wirkt. Diese Praxis, wissenschaftlich abgesichert, ist so kostenlos wie die Luft, die wir atmen, und ganz leicht in den Alltag zu integrieren. Alles, was es dazu braucht, sind 3 Mal täglich 5 Minuten, in denen Sie jeweils 6 Atemzüge pro Minute nehmen.
Der ruhige Atemrhythmus fördert die Herzkohärenz, und das hat jede Menge positiver Auswirkungen: Herz und Kreislauf kommen wieder ins Gleichgewicht, stressbedingte Beschwerden lassen nach. Auf geistig-seelischer Ebene werden Ängste und Suchtverhalten abgebaut, dafür nehmen Konzentrations-, Lern- und Entscheidungsfähigkeit zu und wir können uns besser von negativen Emotionen distanzieren.
Über den Autor
David O`Hare ist ein international anerkannter Spezialist für Herzkohärenz. Er bietet am Institute of Integrative Medicine, gegründet von David Servan-Schreiber, Trainings für Therapeuten an.
Zusammenfassung
- 3 x täglich je 6 Atemzüge pro Minute für 5 Minuten - 365 Mal im Jahr
- Einzigartig einfache und alltagstaugliche Methode für mehr Entspannung
- Trendthema Herzkohärenz: praktisch, konkret und hilfreich
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Seiten: 104
Inhalt: 120 S.
ISBN-13: 9783958032842
ISBN-10: 3958032842
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 282-03284
Einband: Klappenbroschur
Autor: O'Hare, David
Übersetzung: Seele-Nyima, Claudia
Hersteller: Scorpio Verlag
Maße: 213 x 134 x 15 mm
Von/Mit: David O'Hare
Erscheinungsdatum: 25.02.2020
Gewicht: 0,167 kg
preigu-id: 117658635
Über den Autor
David O`Hare ist ein international anerkannter Spezialist für Herzkohärenz. Er bietet am Institute of Integrative Medicine, gegründet von David Servan-Schreiber, Trainings für Therapeuten an.
Zusammenfassung
- 3 x täglich je 6 Atemzüge pro Minute für 5 Minuten - 365 Mal im Jahr
- Einzigartig einfache und alltagstaugliche Methode für mehr Entspannung
- Trendthema Herzkohärenz: praktisch, konkret und hilfreich
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Seiten: 104
Inhalt: 120 S.
ISBN-13: 9783958032842
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Sprache: Deutsch
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Einband: Klappenbroschur
Autor: O'Hare, David
Übersetzung: Seele-Nyima, Claudia
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Maße: 213 x 134 x 15 mm
Von/Mit: David O'Hare
Erscheinungsdatum: 25.02.2020
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