Intervallfasten Kochbuch für Anfänger, Stu...

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Beschreibung

Sie möchten Ihre Ernährung vom Kopf auf die Füße stellen und ab sofort im Dienste Ihrer Gesundheit schlemmen? Ein paar Pfunde dürfen nebenbei gerne auch noch purzeln? Allerdings wollen Sie dabei keinesfalls auf Genuss und Geschmack verzichten? Das geht problemlos - und zwar mit der unschlagbaren Kombination aus Intervallfasten und der perfekt zugeschnittenen Rezeptvielfalt in diesem Buch!

Fastfood, ungeregelte Mahlzeiten, ein paar Kilo zu viel auf der Waage und ungesunde Snacks für den Heißhunger zwischendurch: So sieht im 21. Jahrhundert die Realität vieler Menschen aus - mit Konsequenzen für Gesundheit, Figur und Wohlbefinden. Doch selbst im stressigen Alltag geht's auch ganz anders: Nämlich mit der praxiserprobten Erfolgsmethode des Intervallfastens. 16 Stunden Fasten und 8 Stunden Schlemmen im Wechsel sorgen für schlanke Linie, verbesserte Blutwerte und räumen im Körper mit schädlichem Zellmaterial auf - und mit den Rezepten in diesem Buch unterstützen Sie diesen Prozess optimal. Hier entdecken Sie eine köstliche Riesenauswahl für jeden Geschmack und gönnen sich Frühstück, leichte Mahlzeit, deftiges Hauptgericht, feinen Snack oder raffiniertes Dessert bei bestem Gewissen. Dabei kommen Fleisch- und Fischfreunde genauso auf ihre Kosten wie Veggies und auch Naschkatzen müssen beim Genuss keine Abstriche machen. Ihre Ernährung muss zu Ihrem Alltag passen? Na selbstverständlich! Deshalb punkten die Rezepte in diesem Buch mit unkomplizierten Zutaten, zahlreiche Leckereien stehen im Handumdrehen fertig auf dem Tisch und mit kompakt-verständlichen Hintergrundinfos rund um Intervallfasten, Ernährungstipp & Alltags-Hacks klappt die Umstellung wie am Schnürchen.

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Kochen & Backen , Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Themenkochbücher
Medium:	Buch
Titel:	Intervallfasten Kochbuch für Anfänger, Studenten, Berufstätige und Faule: Die leckersten Rezepte zum gesunden Abnehmen ohne Verzicht mit intermittierendem Fasten - inkl. 30 Tage Ernährungsplan uvm.
Inhalt:	192 S.
ISBN-13:	9783757628536
ISBN-10:	3757628535
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Cornelsen, Lisa-Marie
Hersteller:	Edition Lunerion Edition Dreiblatt
Verantwortliche Person für die EU:	Edition Dreiblatt Onix Media GmbH, Berumer Str. 44, D-26844 Jemgum, info@edition-dreiblatt.de
Maße:	226 x 171 x 17 mm
Von/Mit:	Lisa-Marie Cornelsen
Erscheinungsdatum:	09.04.2025
Gewicht:	0,642 kg

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