Carina Stöwe: Get ready to run | Taschenbuch

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Cover: 9783957361073 | Get ready to run | Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger | Buch

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Beschreibung

Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer? Carina Stöwe und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahren über ihren Lieblingssport. In diesem Buch zeigen sie, wie sich der innere Schweinehund mithilfe ihrer an sich selbst erprobten Motivationsstrategien erfolgreich überwinden lässt. Damit das Vorhaben, mit dem Laufen anzufangen, endgültig in die Tat umgesetzt wird, vermitteln sie alles, was man für einen erfolgreichen Laufeinstieg braucht - von der richtigen Ausrüstung über die beste Laufernährung bis hin zur Kunst, sich die richtigen Ziele zu setzen und sie zu erreichen.

Über den Autor

Carina Stöwe entdeckte während ihres Auslandssemesters in Australien das Laufen für sich. Anfangs noch widerwillig, doch mit der Zeit mit immer mehr Spaß lief sie zunächst durch Melbourne, dann weiter in Deutschland und heute in der ganzen Welt. Auf ihrem Blog TRAVEL RUN PLAY zeigt die selbstständige Bloggerin, Youtuberin und Sprecherin ihren Lesern, wie sie ihr Leben durch Reisen und Bewegung zum Positiven verändern können. Mandy Jochmann war schon immer fasziniert vom Laufen, doch fehlte ihr lange die nötige Ausdauer, um am Ball zu bleiben. Die Laufkarriere der selbständigen Designerin begann im Frühjahr 2013 als eine Freundin ihr den ersten Laufplan erstellte. Nach nur vier Monaten stand Mandy am Start zu ihrem ersten 5-Kilometer-Rennen. Von da an konnte sie nichts mehr stoppen und nach eineinhalb Jahren lief sie ihren ersten Halbmarathon. In ihrem Blog ¿Go Girl! Run!¿ teilt sie ihre Erfahrungen.

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	171
Inhalt:	176 S. vierfarbig
ISBN-13:	9783957361073
ISBN-10:	3957361079
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Stöwe, Carina Jochmann, Mandy
Hersteller:	L.E.O. L.E.O. Verlag
Abbildungen:	vierfarbig
Maße:	213 x 159 x 15 mm
Von/Mit:	Carina Stöwe (u. a.)
Erscheinungsdatum:	09.03.2018
Gewicht:	0,383 kg

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