Lutz Graumann: Get Fit to Run | Taschenbuch

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Cover: 9783868833850 | Get Fit to Run | Lutz Graumann (u. a.) | Taschenbuch | Paperback

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Beschreibung

Um leistungsfähig und verletzungsfrei zu bleiben, ist es notwendig, sich die Grundlagen zu erarbeiten, bevor man in die Laufschuhe steigt. Ein vierköpfiges Expertenteam beleuchtet die vier zentralen Aspekte Motivation, Bewegung, Ernährung und Regeneration aus aktueller sportwissenschaftlicher Sicht. Selbsttests in jedem Kapitel dienen der Standortbestimmung, und ein bebilderter Übungsteil ermöglicht es dem Läufer, sich mit den neuesten Methoden des Functional Trainings optimal auf seinen Sport vorzubereiten.

Details

Erscheinungsjahr:	2010
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	252
Inhalt:	252 S.
ISBN-13:	9783868833850
ISBN-10:	3868833854
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Graumann, Lutz Beuke, Boris Warnecke, Mark Norman, Darcy
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	riva
Maße:	240 x 170 x 18 mm
Von/Mit:	Lutz Graumann (u. a.)
Erscheinungsdatum:	19.04.2010
Gewicht:	0,486 kg

preigu-id: 104610317

Details

Erscheinungsjahr:	2010
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	252
Inhalt:	252 S.
ISBN-13:	9783868833850
ISBN-10:	3868833854
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Graumann, Lutz Beuke, Boris Warnecke, Mark Norman, Darcy
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	riva
Maße:	240 x 170 x 18 mm
Von/Mit:	Lutz Graumann (u. a.)
Erscheinungsdatum:	19.04.2010
Gewicht:	0,486 kg