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Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken - Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training. Kristin Adler und Arndt Fengler - weltweit als Experten in Sachen Faszientherapie unterwegs - zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Faszien dehnen, nähren und geschmeidig halten - für ein kraftvolles Körpergefühl und einen dynamischen Alltag.
Passgenaues Selbsthilfe-Programm: Die Übungen sind auf typische Schmerzregionen zugeschnitten: Brustkorb, Wirbelsäule, Schultern und Arme, Knie und Füße. Sie machen Spaß, sind einfach, aber tiefenwirksam und lassen sich kinderleicht in den Alltag integrieren.
Soforthilfe: Die schmerzhaften Triggerpunkte erkennen und durch punktuellen Druck auflösen.
Motivation inklusive: 10 Erfolgsmomente und Selbst-Tests begleiten Sie bei Ihren Trainingsfortschritten.
Schauen statt Lesen: Alle Tests und Übungen zusätzlich auf DVD.
Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken - Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training. Kristin Adler und Arndt Fengler - weltweit als Experten in Sachen Faszientherapie unterwegs - zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Faszien dehnen, nähren und geschmeidig halten - für ein kraftvolles Körpergefühl und einen dynamischen Alltag.
Passgenaues Selbsthilfe-Programm: Die Übungen sind auf typische Schmerzregionen zugeschnitten: Brustkorb, Wirbelsäule, Schultern und Arme, Knie und Füße. Sie machen Spaß, sind einfach, aber tiefenwirksam und lassen sich kinderleicht in den Alltag integrieren.
Soforthilfe: Die schmerzhaften Triggerpunkte erkennen und durch punktuellen Druck auflösen.
Motivation inklusive: 10 Erfolgsmomente und Selbst-Tests begleiten Sie bei Ihren Trainingsfortschritten.
Schauen statt Lesen: Alle Tests und Übungen zusätzlich auf DVD.
Arndt Fengler wurde schon während seiner Ausbildung zum Physiotherapeuten klar, dass er seine Berufung gefunden hatte. »Die Freude an der Arbeit ist meine Energiequelle.« Diese Energie nutzt er unter anderem für zahlreiche Weiterbildungen. Seit 1999 arbeitet er als Manual-Therapeut, Heilpraktiker, Osteopath und Sportosteopath in eigener Praxis. Außerdem ist er seit 2007 weltweit als Lehrer für Kinesiologisches Taping und Faszientherapie unterwegs. [...]
Kristin Adler und Arndt Fengler leben in Hannover und entwickelten gemeinsam die Idee für das SaluTHERA®-Konzept.
- Passgenaue Selbsthilfe für jede Schmerz-Region
- Schmerzhafte Triggerpunkte erkennen und auflösen
- Alle Tests und Übungen zusätzlich auf DVD
Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken... Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen wie Muskeln regelmäßiges Training. Die Übungen sind auf typische Schmerzregionen zugeschnitten: Brustkorb, Wirbelsäule, Schultern, Arme, Knie und Füße. Sie machen Spaß, sorgen für ein kraftvolles Körpergefühl und lassen sich kinderleicht in den Alltag integrieren.
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 184 |
| Inhalt: |
184 S.
180 Illustr. Beilage: DVD |
| ISBN-13: | 9783432112374 |
| ISBN-10: | 3432112378 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11237 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Adler, Kristin
Fengler, Arndt |
| Vorleser: | Lindner, Stefanie |
| Auflage: | 2. Auflage |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | Beilage: DVD |
| Maße: | 229 x 218 x 17 mm |
| Von/Mit: | Kristin Adler (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 04.08.2021 |
| Gewicht: | 0,678 kg |
Arndt Fengler wurde schon während seiner Ausbildung zum Physiotherapeuten klar, dass er seine Berufung gefunden hatte. »Die Freude an der Arbeit ist meine Energiequelle.« Diese Energie nutzt er unter anderem für zahlreiche Weiterbildungen. Seit 1999 arbeitet er als Manual-Therapeut, Heilpraktiker, Osteopath und Sportosteopath in eigener Praxis. Außerdem ist er seit 2007 weltweit als Lehrer für Kinesiologisches Taping und Faszientherapie unterwegs. [...]
Kristin Adler und Arndt Fengler leben in Hannover und entwickelten gemeinsam die Idee für das SaluTHERA®-Konzept.
- Passgenaue Selbsthilfe für jede Schmerz-Region
- Schmerzhafte Triggerpunkte erkennen und auflösen
- Alle Tests und Übungen zusätzlich auf DVD
Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken... Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen wie Muskeln regelmäßiges Training. Die Übungen sind auf typische Schmerzregionen zugeschnitten: Brustkorb, Wirbelsäule, Schultern, Arme, Knie und Füße. Sie machen Spaß, sorgen für ein kraftvolles Körpergefühl und lassen sich kinderleicht in den Alltag integrieren.
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 184 |
| Inhalt: |
184 S.
180 Illustr. Beilage: DVD |
| ISBN-13: | 9783432112374 |
| ISBN-10: | 3432112378 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11237 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Adler, Kristin
Fengler, Arndt |
| Vorleser: | Lindner, Stefanie |
| Auflage: | 2. Auflage |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | Beilage: DVD |
| Maße: | 229 x 218 x 17 mm |
| Von/Mit: | Kristin Adler (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 04.08.2021 |
| Gewicht: | 0,678 kg |
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