Das Buch gegen Stress jeglicher Art:Stress senken, Work-Life-Balance verbessern, störende Muster auflösen, Burnout oder Panikattacken in den Griff bekommen: Sind Sie auch immer gestresst, weil das Leben oft schneller als Sie selbst ist? Kommen Sie häufig in eine Überforderung und kennen so etwas wie eine gesunde Work-Life-Balance nicht? Haben Sie große Schwierigkeiten, im Stress Lösungen und wieder mehr Entspannung und Ruhe zu finden? Oder leiden Sie sogar schon an Ängsten, Burnout,Depression oder Panikattacken, weil der alltägliche Stress Sie einfach kaputt macht? Dann ist damit jetzt Schluss! Lassen Sie sich überraschen, wie sehr Ihnen dieser Ratgeber helfen kann: Wenn Stress Ihr permanenter Begleiter ist und Sie wegen häufiger Überforderung oft keine Idee mehr haben, wie Sie ihn wieder loswerden können, hilft Ihnen dieses Buch: Kurz und knapp finden Sie hier professionelle Stressbewältigungsstrategien, die Sie direkt anwenden können und die Ihnen in Belastungsmomenten leicht umsetzbar helfen, Stress und Überforderung wieder loszuwerden. Die praktischen und präzisen Methoden liefern Ihnen Lösungen, um körperlich und geistig wieder zurechtzukommen, zu regenerieren, sich zu verändern und wieder mehr Ruhe, Entspannung und Erholung zu finden. Zusätzlich helfen langfristig angelegte Strategien und Coachings, sich erfolgreich weiterzuentwickeln. Als Erste-Hilfe-Koffer gegen Stress ist dieses Buch Ihre persönliche Allzweckwaffe gegen Stress jeglicher Art und hilft Ihnen genau dann weiter, wenn Sie selbst nicht mehr weiterwissen. Was Sie in diesem Motivationsbuch lernen: Wie Sie besser mit Stress umgehen können Wie Sie Stress vermeiden können Wie Sie Neinsagen lernen Wie Sie mehr Achtsamkeit beim Fühlen finden Wie Sie Konflikte in sich aufspüren Wie Sie Ihre Persönlichkeit stärken können Wie Sie Ihr Mindset und schlechte Gewohnheiten ändern Wie Sie besser mit Misserfolgen zurechtzukommen Wie Sie Ihre Krisenkompetenz deutlich verbessern Wie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken Wie Sie einen Burnout, eine Depression oder Panikattacken mildern können. Beginnen Sie noch heute mit ¿Für jeden Stress eine Lösung" Ihre Persönlichkeitsentwicklung und entdecken Sie mit diesem Ratgeber in Selbsthilfe eine völlig neue Art zu leben: mit neuer Gelassenheit, neuer Energie und hoffnungsvoller Zukunft. Dieser Ratgeber wird Ihnen durch Ihren Stress helfen, egal von woher er kommt!
Das Buch gegen Stress jeglicher Art:Stress senken, Work-Life-Balance verbessern, störende Muster auflösen, Burnout oder Panikattacken in den Griff bekommen: Sind Sie auch immer gestresst, weil das Leben oft schneller als Sie selbst ist? Kommen Sie häufig in eine Überforderung und kennen so etwas wie eine gesunde Work-Life-Balance nicht? Haben Sie große Schwierigkeiten, im Stress Lösungen und wieder mehr Entspannung und Ruhe zu finden? Oder leiden Sie sogar schon an Ängsten, Burnout,Depression oder Panikattacken, weil der alltägliche Stress Sie einfach kaputt macht? Dann ist damit jetzt Schluss! Lassen Sie sich überraschen, wie sehr Ihnen dieser Ratgeber helfen kann: Wenn Stress Ihr permanenter Begleiter ist und Sie wegen häufiger Überforderung oft keine Idee mehr haben, wie Sie ihn wieder loswerden können, hilft Ihnen dieses Buch: Kurz und knapp finden Sie hier professionelle Stressbewältigungsstrategien, die Sie direkt anwenden können und die Ihnen in Belastungsmomenten leicht umsetzbar helfen, Stress und Überforderung wieder loszuwerden. Die praktischen und präzisen Methoden liefern Ihnen Lösungen, um körperlich und geistig wieder zurechtzukommen, zu regenerieren, sich zu verändern und wieder mehr Ruhe, Entspannung und Erholung zu finden. Zusätzlich helfen langfristig angelegte Strategien und Coachings, sich erfolgreich weiterzuentwickeln. Als Erste-Hilfe-Koffer gegen Stress ist dieses Buch Ihre persönliche Allzweckwaffe gegen Stress jeglicher Art und hilft Ihnen genau dann weiter, wenn Sie selbst nicht mehr weiterwissen. Was Sie in diesem Motivationsbuch lernen: Wie Sie besser mit Stress umgehen können Wie Sie Stress vermeiden können Wie Sie Neinsagen lernen Wie Sie mehr Achtsamkeit beim Fühlen finden Wie Sie Konflikte in sich aufspüren Wie Sie Ihre Persönlichkeit stärken können Wie Sie Ihr Mindset und schlechte Gewohnheiten ändern Wie Sie besser mit Misserfolgen zurechtzukommen Wie Sie Ihre Krisenkompetenz deutlich verbessern Wie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken Wie Sie einen Burnout, eine Depression oder Panikattacken mildern können. Beginnen Sie noch heute mit ¿Für jeden Stress eine Lösung" Ihre Persönlichkeitsentwicklung und entdecken Sie mit diesem Ratgeber in Selbsthilfe eine völlig neue Art zu leben: mit neuer Gelassenheit, neuer Energie und hoffnungsvoller Zukunft. Dieser Ratgeber wird Ihnen durch Ihren Stress helfen, egal von woher er kommt!
Über den Autor
Nicole Teschner ist Diplom-Biologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (nach Heilpraktikergesetz), systemischer Coach, Team- und Konfliktcoach, NLP-Coach (DVNLP), Adv. NLP-Master (DVNLP), Supervisorin und Resilienztrainerin. In eigener Praxis supervidiert, coacht und therapiert sie Menschen mit Stress- und konfliktbedingten Schwierigkeiten und Störungen, wie z.B. Burnout, Depressionen, Panikstörungen, Zwängen und Traumata.
