Friedvoller Geist - Erholsame Nacht | preigu

Cover: 9783943986259 | Friedvoller Geist - Erholsame Nacht | Das kleine Schlafbuch | Buch

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Beschreibung

Schlaf - ein wahrer Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele. Schlafen ist eigentlichen etwas ganz Natürliches: sich hinlegen, einschlafen, durchschlafen und erholt wieder aufwachen. Das ist essenziell für unsere Gesundheit und ein heilsames, erquickendes Lebenselixier. Doch viele Menschen erreichen die für sie notwendige Nachtruhe nicht. Sie sind dann tagsüber müde, unkonzentriert oder sogar gereizt.Dieser Ratgeber zeigt auf, was Schlafstörungen verursacht und was wir tun können, damit unser Schlaf wieder tief und erholsam wird.

Schlaf - ein wahrer Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele. Schlafen ist eigentlichen etwas ganz Natürliches: sich hinlegen, einschlafen, durchschlafen und erholt wieder aufwachen. Das ist essenziell für unsere Gesundheit und ein heilsames, erquickendes Lebenselixier. Doch viele Menschen erreichen die für sie notwendige Nachtruhe nicht. Sie sind dann tagsüber müde, unkonzentriert oder sogar gereizt.Dieser Ratgeber zeigt auf, was Schlafstörungen verursacht und was wir tun können, damit unser Schlaf wieder tief und erholsam wird.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	52 S.
ISBN-13:	9783943986259
ISBN-10:	394398625X
Sprache:	Deutsch
Autor:	Sievers, Sakina K. Loh, Nirgun W.
Hersteller:	ShenDo
Verantwortliche Person für die EU:	ShenDo Verlag, Dorfstr. 24a, D-23948 Stellshagen, info@shendo-verlag.de
Abbildungen:	28 Abb.
Maße:	210 x 148 x 6 mm
Von/Mit:	Sakina K. Sievers (u. a.)
Erscheinungsdatum:	15.01.2020
Gewicht:	0,143 kg

Artikel-ID: 117851463

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