Olga Schreiner: Relax | Taschenbuch

Cover: 9783695750665 | Relax | Entspannte Menschen entscheiden besser | Olga Schreiner | Buch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Relax ist ein moderner Reisebegleiter in ein bewussteres, leichteres Leben. Er lädt dich ein, deinen ganz persönlichen Weg in die Entspannung zu finden und dich dabei mit allen Ebenen deines Seins zu verbinden: körperlich, mental und seelisch.

Das Herzstück des Buches bildet die Entspannungsmatrix, ein erfahrungsbasiertes Modell, das kurzfristige und langfristige Entspannungsmöglichkeiten auf allen drei Ebenen differenziert darstellt. Diese Matrix dient als roter Faden, der durch das Buch führt und die Inhalte strukturiert erlebbar macht.

Was bedeutet echte, nachhaltige Entspannung? Ausgehend von dieser einfachen Frage entfaltet das Buch einen tiefgreifenden, gleichzeitig spielerisch-leichten Selbsterkenntnisprozess. Mit angewandter Psychologie, moderner Spiritualität und persönlichen Geschichten bietet das Buch keine Patentlösungen, sondern öffnet Räume. Du wirst sanft an die Hand genommen, ermutigt ehrlich hinschauen und eingeladen neue Sichtweisen zuzulassen.

Über den Autor

Olga Schreiner ist Gründerin von Li-Balance, einem Yoga- und Bewusstseinszentrum, Yogalehrerin, systemischer Coach und Seminarleiterin. Nach ihrem Studium der Informatik und vielen Jahren im Berufsleben begann sie sich intensiv mit den Themen persönliche Entwicklung, Entspannung und Bewusstseinsarbeit auseinanderzusetzen.

Auf ihrem eigenen Weg erkannte sie, dass nachhaltige Veränderung Körper, Geist und Seele gleichermaßen einbezieht. Aus dieser Erkenntnis entstand das Li-Balance-Konzept mit den drei Dimensionen Body, Mental und Soul.

Seit über 15 Jahren begleitet Olga Schreiner Menschen dabei, mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und innere Klarheit in ihr Leben zu bringen. In ihren Kursen, Seminaren und Coachings verbindet sie fundiertes Wissen mit praktischer Erfahrung und einer tiefen Herzensverbundenheit. Ihr Leitsatz lautet: Entspannte Menschen entscheiden besser.

Details

Erscheinungsjahr:	2026
Fachbereich:	Esoterik
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Esoterik & Anthroposophie
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	248 S. 1 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783695750665
ISBN-10:	3695750669
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schreiner, Olga
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	190 x 120 x 16 mm
Von/Mit:	Olga Schreiner
Erscheinungsdatum:	25.06.2026
Gewicht:	0,268 kg