Gabi Fastner: Fit und schlank durchs Jahr | preigu

Cover: 9783742317049 | Fit und schlank durchs Jahr | Gabi Fastner | Taschenbuch | 4-farbig

Autor: 9783742317049 | Fit und schlank durchs Jahr | Gabi Fastner | Taschenbuch | 4-farbig

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Beschreibung

Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat umzusetzen. Ihre 52 besten Workouts begleiten Sie von Woche zu Woche und bieten Ihnen abwechslungsreiches und effektives Training für zu Hause. Von Pilates und Yoga über Figurtraining bis hin zu HIT und Faszienfitness - mit den verschiedenen Schwerpunkten wird Ihnen nie langweilig! Die über 80 Übungen sind komplett bebildert und leicht verständlich beschrieben. Je nach Level entscheiden Sie selbst, wie oft Sie pro Woche trainieren und wie fordernd Ihr Workout sein soll. Mit den 10- bis 25-minütigen Einheiten lassen Sie die Pfunde purzeln und sorgen für einen straffen Körper und mehr Energie im Alltag!

Überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe des Titels Superbody Workouts erschienen 2018 im BLV Buchverlag.

Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat umzusetzen. Ihre 52 besten Workouts begleiten Sie von Woche zu Woche und bieten Ihnen abwechslungsreiches und effektives Training für zu Hause. Von Pilates und Yoga über Figurtraining bis hin zu HIT und Faszienfitness - mit den verschiedenen Schwerpunkten wird Ihnen nie langweilig! Die über 80 Übungen sind komplett bebildert und leicht verständlich beschrieben. Je nach Level entscheiden Sie selbst, wie oft Sie pro Woche trainieren und wie fordernd Ihr Workout sein soll. Mit den 10- bis 25-minütigen Einheiten lassen Sie die Pfunde purzeln und sorgen für einen straffen Körper und mehr Energie im Alltag!

Überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe des Titels Superbody Workouts erschienen 2018 im BLV Buchverlag.

Über den Autor

Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Autorin zahlreicher Fitnessratgeber. Durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie Tele-Gym und ihre millionenfach angesehenen Videos auf YouTube ist sie einem breiten Publikum bekannt. Außerdem bildet sie in München angehende Gymnastiklehrer aus und entwickelt neue Trainingskonzepte wie TIEMU, Funktionelles Figurtraining und Brasil Workout.

Zusammenfassung

Komplett bebildert und übersichtlich dargestellt

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783742317049
ISBN-10:	3742317040
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	4-farbig
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Fastner, Gabi
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	237 x 188 x 12 mm
Von/Mit:	Gabi Fastner
Erscheinungsdatum:	20.12.2021
Gewicht:	0,4 kg

Artikel-ID: 120048686

Über den Autor

Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Autorin zahlreicher Fitnessratgeber. Durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie Tele-Gym und ihre millionenfach angesehenen Videos auf YouTube ist sie einem breiten Publikum bekannt. Außerdem bildet sie in München angehende Gymnastiklehrer aus und entwickelt neue Trainingskonzepte wie TIEMU, Funktionelles Figurtraining und Brasil Workout.

Zusammenfassung

Komplett bebildert und übersichtlich dargestellt

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783742317049
ISBN-10:	3742317040
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	4-farbig
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Fastner, Gabi
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	237 x 188 x 12 mm
Von/Mit:	Gabi Fastner
Erscheinungsdatum:	20.12.2021
Gewicht:	0,4 kg

Artikel-ID: 120048686

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