Fit und gesund durch natürliches Laufen | preigu

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Cover: 9783991301066 | Fit und gesund durch natürliches Laufen | Helmuth Ohlhoff | Buch

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Beschreibung

Nichts ist natürlicher als Laufen. Es ist die einfachste und zweckdienlichste Sache der Welt, hält fit, jung und gesund. Doch bedingt durch unsere kulturellen Gewohnheiten haben wir das »richtige Laufen« verlernt. Den Weg zurück müssen wir erst wieder finden. Hin zum Laufen in seiner ursprünglichen und angeborenen Form. Denn Bewegung bedeutet Leben, und Leben ist Bewegung.
Laufen ist ein genussvolles Erlebnis, und darauf sollten wir nicht ohne Not verzichten. Also fangen wir gleich mit dem Laufen an!
Hierzu gibt es in diesem Buch Tipps, angefangen bei der Ausrüstung über ernährungswissenschaftliche Fragen bis hin zur Erklärung, warum Laufen als Allheilmittel gilt. Mutige lassen sich auch bei Wind und Wetter nicht von dieser schönsten Sportart abbringen.

Nichts ist natürlicher als Laufen. Es ist die einfachste und zweckdienlichste Sache der Welt, hält fit, jung und gesund. Doch bedingt durch unsere kulturellen Gewohnheiten haben wir das »richtige Laufen« verlernt. Den Weg zurück müssen wir erst wieder finden. Hin zum Laufen in seiner ursprünglichen und angeborenen Form. Denn Bewegung bedeutet Leben, und Leben ist Bewegung.
Laufen ist ein genussvolles Erlebnis, und darauf sollten wir nicht ohne Not verzichten. Also fangen wir gleich mit dem Laufen an!
Hierzu gibt es in diesem Buch Tipps, angefangen bei der Ausrüstung über ernährungswissenschaftliche Fragen bis hin zur Erklärung, warum Laufen als Allheilmittel gilt. Mutige lassen sich auch bei Wind und Wetter nicht von dieser schönsten Sportart abbringen.

Zusammenfassung

Ratgeber & Sachbuch, Alltag & Lebensführung

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Romane & Erzählungen
Rubrik:	Belletristik
Medium:	Buch
Seiten:	179
ISBN-13:	9783991301066
ISBN-10:	3991301067
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Ohlhoff, Helmuth
Hersteller:	novum Verlag novum premium
Maße:	219 x 137 x 19 mm
Von/Mit:	Helmuth Ohlhoff
Erscheinungsdatum:	14.07.2022
Gewicht:	0,382 kg

preigu-id: 121225400

Zusammenfassung

Ratgeber & Sachbuch, Alltag & Lebensführung

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Romane & Erzählungen
Rubrik:	Belletristik
Medium:	Buch
Seiten:	179
ISBN-13:	9783991301066
ISBN-10:	3991301067
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Ohlhoff, Helmuth
Hersteller:	novum Verlag novum premium
Maße:	219 x 137 x 19 mm
Von/Mit:	Helmuth Ohlhoff
Erscheinungsdatum:	14.07.2022
Gewicht:	0,382 kg

preigu-id: 121225400

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