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Cover: 9783517100340 | Fit in neun Minuten | Mark Lauren (u. a.) | Taschenbuch | 256 S.
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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Fit in neun Minuten
Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor
Taschenbuch von Mark Lauren (u. a.)
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch

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Kategorien:
Beschreibung
Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach

Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor!
Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach

Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor!
Über den Autor
Mark Laurens Weltbestseller "Fit ohne Geräte" erschien in über 20 Ländern und verkaufte sich millionenfach. Das Fitnessprogramm basiert auf Laurens Erfahrungen als Trainer von fast 1000 Elitesoldaten des amerikanischen Militärs, die er auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet hat. Seit seinem Erfolg als Autor baut Mark Lauren das "Fit ohne Geräte"-Netzwerk online wie offline weiter aus mit offiziellen Trainern, Online-Programmen und der intensiven Betreuung seiner Fangemeinde.
Zusammenfassung
Dreimal die Woche nur 9 Minuten trainieren für den Traumkörper
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Originaltitel: Strong and Lean
Inhalt: 256 S.
ISBN-13: 9783517100340
ISBN-10: 351710034X
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Lauren, Mark
Clark, Joshua
Hersteller: Sdwest
Suedwest Verlag
Abbildungen: ca. 200 farbige Abbildungen
Maße: 243 x 173 x 22 mm
Von/Mit: Mark Lauren (u. a.)
Erscheinungsdatum: 13.12.2021
Gewicht: 0,755 kg
Artikel-ID: 119727654
Über den Autor
Mark Laurens Weltbestseller "Fit ohne Geräte" erschien in über 20 Ländern und verkaufte sich millionenfach. Das Fitnessprogramm basiert auf Laurens Erfahrungen als Trainer von fast 1000 Elitesoldaten des amerikanischen Militärs, die er auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet hat. Seit seinem Erfolg als Autor baut Mark Lauren das "Fit ohne Geräte"-Netzwerk online wie offline weiter aus mit offiziellen Trainern, Online-Programmen und der intensiven Betreuung seiner Fangemeinde.
Zusammenfassung
Dreimal die Woche nur 9 Minuten trainieren für den Traumkörper
Details
Erscheinungsjahr: 2021
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ISBN-13: 9783517100340
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Autor: Lauren, Mark
Clark, Joshua
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Abbildungen: ca. 200 farbige Abbildungen
Maße: 243 x 173 x 22 mm
Von/Mit: Mark Lauren (u. a.)
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