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In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie die Bereiche geistige sowie körperliche Fitness, gesunde Ernährung und soziale Interaktionen Ihnen helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Zu jedem dieser Themen erhalten Sie eine Fülle von Anregungen und praktischen Übungen, die Sie sofort ¿ egal auf welchem Level Sie sich momentan befinden - umsetzen können! Investieren Sie ein paar Minuten am Tag und ernten Sie ein hohes Maß an Lebensqualität - starten Sie jetzt!
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selbst Mitglied der Zielgruppe des
Buches - hat Sport und Psychologie studiert, zahlreiche Gesundheitsprogramme für
die Altersgruppe 60 plus ausgearbeitet und in seinem Gesundheitszentrum erfolgreich getestet. Er ist bereits Autor etlicher Gesundheitsratgeber (z. B. Gelassen und fit durch den Führungsalltag; Mentaltraining gegen chronische Rückenschmerzen) und Entwickler des Rücken-Braining-Konzepts. Für den Titel 'Das medizinische Quartett: Unser Rückenbuch' hat er als einer der vier medizinischen Experten (Psychologe) mitgearbeitet.
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
124 S.
18 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783758361661 |
| ISBN-10: | 3758361664 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Scheiber, Wolfgang
Wetzstein, Cora |
| Hersteller: |
Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand |
| Maße: | 220 x 170 x 9 mm |
| Von/Mit: | Wolfgang Scheiber (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 08.01.2024 |
| Gewicht: | 0,23 kg |
selbst Mitglied der Zielgruppe des
Buches - hat Sport und Psychologie studiert, zahlreiche Gesundheitsprogramme für
die Altersgruppe 60 plus ausgearbeitet und in seinem Gesundheitszentrum erfolgreich getestet. Er ist bereits Autor etlicher Gesundheitsratgeber (z. B. Gelassen und fit durch den Führungsalltag; Mentaltraining gegen chronische Rückenschmerzen) und Entwickler des Rücken-Braining-Konzepts. Für den Titel 'Das medizinische Quartett: Unser Rückenbuch' hat er als einer der vier medizinischen Experten (Psychologe) mitgearbeitet.
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
124 S.
18 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783758361661 |
| ISBN-10: | 3758361664 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Scheiber, Wolfgang
Wetzstein, Cora |
| Hersteller: |
Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand |
| Maße: | 220 x 170 x 9 mm |
| Von/Mit: | Wolfgang Scheiber (u. a.) |
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