Lucia Nirmala Schmidt: Faszien Yoga | preigu

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Beschreibung

Faszien stützen den Körper und umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Das muskuläre Bindegewebe spielt eine bedeutende Rolle für unsere Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Sie Je geschmeidiger die Faszien sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Verklebte Faszien sind häufig die Ursache von Rücken- und Hüftschmerzen sowie Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich. Die Yogalehrerin und Faszien-Expertin Lucia Nirmala Schmidt erläutert alles Wissenswerte zum Thema und stellt ein sanftes, aber effektives Übungsprogramm zur Dehnung und Anregung des Bindegewebes vor - für Gesundheit und ein rundum gutes Körpergefühl.

Faszien stützen den Körper und umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Das muskuläre Bindegewebe spielt eine bedeutende Rolle für unsere Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Sie Je geschmeidiger die Faszien sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Verklebte Faszien sind häufig die Ursache von Rücken- und Hüftschmerzen sowie Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich. Die Yogalehrerin und Faszien-Expertin Lucia Nirmala Schmidt erläutert alles Wissenswerte zum Thema und stellt ein sanftes, aber effektives Übungsprogramm zur Dehnung und Anregung des Bindegewebes vor - für Gesundheit und ein rundum gutes Körpergefühl.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Fachbereich:	Allgemeines
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Esoterik & Anthroposophie
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	176
Inhalt:	176 S. 11 farbige Illustr. 63 Farbfotos 74 Illustr.
ISBN-13:	9783968600796
ISBN-10:	3968600797
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	46079
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schmidt, Lucia Nirmala
Hersteller:	Nymphenburger Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Abbildungen:	0 schwarz-weiße und 7 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 70 farbige Fotos
Maße:	212 x 168 x 17 mm
Von/Mit:	Lucia Nirmala Schmidt
Erscheinungsdatum:	17.03.2023
Gewicht:	0,528 kg

preigu-id: 125481114

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Fachbereich:	Allgemeines
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Esoterik & Anthroposophie
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	176
Inhalt:	176 S. 11 farbige Illustr. 63 Farbfotos 74 Illustr.
ISBN-13:	9783968600796
ISBN-10:	3968600797
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	46079
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schmidt, Lucia Nirmala
Hersteller:	Nymphenburger Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Abbildungen:	0 schwarz-weiße und 7 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 70 farbige Fotos
Maße:	212 x 168 x 17 mm
Von/Mit:	Lucia Nirmala Schmidt
Erscheinungsdatum:	17.03.2023
Gewicht:	0,528 kg

preigu-id: 125481114

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