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"POethik - Dein Po - Dein Darm und Du" (Band 1 aus der POethik-Trilogie) zeigt, wie eng Darmgesundheit, Ernährung, Bewegung, Toilettenverhalten, Analhygiene und seelisches Wohlbefinden miteinander verbunden sind. Denn der Darm gehört mitten ins Leben - und nicht in die Tabuzone.
Christa Brühl verbindet in diesem verständlichen Handbuch mehr als 40 Jahre Erfahrung aus Proktologie, Darmtherapie, Ernährungsberatung, Klinikmanagement und Patientenaufklärung. Offen, lebensnah und mit Humor erklärt sie Zusammenhänge, über die sonst kaum jemand spricht.
Die Leser erfahren, wie Hämorrhoidalbeschwerden entstehen können, weshalb Blut am Toilettenpapier ernst genommen werden muss und warum eine Darmspiegelung nicht nur Vorsorge, sondern der Beginn einer persönlichen Wellnesswoche sein kann. Die Bristol-Stuhlformen-Skala, verschiedene Po-Typen, Checklisten und praktische Selbsttests helfen dabei, den eigenen Körper besser zu beobachten und Arztgespräche gezielt vorzubereiten.
Ein Buch für alle, die ihren Po und Darm besser verstehen, rechtzeitig handeln und ihr Wohlbefinden selbst mitgestalten möchten.
POethik macht aus einem Tabu ein Aha - denn Darm ist Lifestyle.
2., unveränderte Auflage 2026
"POethik - Dein Po - Dein Darm und Du" (Band 1 aus der POethik-Trilogie) zeigt, wie eng Darmgesundheit, Ernährung, Bewegung, Toilettenverhalten, Analhygiene und seelisches Wohlbefinden miteinander verbunden sind. Denn der Darm gehört mitten ins Leben - und nicht in die Tabuzone.
Christa Brühl verbindet in diesem verständlichen Handbuch mehr als 40 Jahre Erfahrung aus Proktologie, Darmtherapie, Ernährungsberatung, Klinikmanagement und Patientenaufklärung. Offen, lebensnah und mit Humor erklärt sie Zusammenhänge, über die sonst kaum jemand spricht.
Die Leser erfahren, wie Hämorrhoidalbeschwerden entstehen können, weshalb Blut am Toilettenpapier ernst genommen werden muss und warum eine Darmspiegelung nicht nur Vorsorge, sondern der Beginn einer persönlichen Wellnesswoche sein kann. Die Bristol-Stuhlformen-Skala, verschiedene Po-Typen, Checklisten und praktische Selbsttests helfen dabei, den eigenen Körper besser zu beobachten und Arztgespräche gezielt vorzubereiten.
Ein Buch für alle, die ihren Po und Darm besser verstehen, rechtzeitig handeln und ihr Wohlbefinden selbst mitgestalten möchten.
POethik macht aus einem Tabu ein Aha - denn Darm ist Lifestyle.
2., unveränderte Auflage 2026
Seit mehr als 40 Jahren widmet sie sich Ernährung, Prävention und verständlicher Patientenaufklärung.
Aufgewachsen auf einem Bauernhof in Kärnten prägten sie natürliche Lebensmittel, Hausverstand und das Kräuterwissen ihrer Mutter. Ein langjähriger Blähbauch brachte sie dazu, nach Ursachen zu suchen und sich intensiv mit Ernährung, Fasten, Naturheilkunde und Traditioneller Chinesischer Medizin zu beschäftigen.
1987 übernahm sie die Leitung des Wissenschaftlichen Instituts für Proktologie. 1997 gründete sie mit ihrem Mann die ganzheitliche Darmklinik Exter und verband dort Schulmedizin mit Ernährung, Darmsanierung und Naturheilkunde.
Heute gibt sie ihre Erfahrung in ihrer POethik-Trilogie, ihren Vorträgen und dem POethik-Lifestyle weiter. Klar, humorvoll und lebensnah holt sie Po und Darm aus der Tabuzone und macht Schluss mit der "Diagnose durch die Hose". Ihre Botschaft: Aus Tabu mach Aha!
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: | Einband - fest (Hardcover) |
| ISBN-13: | 9783912214369 |
| ISBN-10: | 3912214360 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Brühl, Christa |
| Auflage: | 2. unveränderte Auflage 2026 |
| Hersteller: | GOLD Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | GOLD Verlag, Johann-Steffen-Str. 1, D-56869 Mastershausen, info@goldverlag.com |
| Maße: | 222 x 159 x 19 mm |
| Von/Mit: | Christa Brühl |
| Erscheinungsdatum: | 12.10.2026 |
| Gewicht: | 0,454 kg |
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