Markus Roßmann: Faszie trifft Muskel

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Cover: 9783840375477 | Faszie trifft Muskel | Funktionelles Training | Markus Roßmann (u. a.)

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Beschreibung

Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär betont oder mehr faszial betont trainieren.
In diesem Buch zeigen euch Markus Roßmann, Faszienexperte und Certified RolferTM sowie Lamar Lowery, Functional Fitness Experte, wie man aus funktionellen, muskulär betonten Übungen durch kleine Veränderungen mehr faszial betonte Übungen macht. Faszial-funktionelles Training heißt die Formel. Egal, ob du selber trainierst oder als Trainer andere Personen betreust, dieses Buch zeigt dir, wie du dein bisheriges Training ganz einfach durch fasziale Elemente ergänzen kannst.

Über den Autor

Markus Roßmann ist international anerkannter Faszienexperte für Bewegung und Behandlung. Als Certified Rolfer(TM) und Diplomsportlehrer mit dem Schwerpunkt Rehabilitation/Prävention war er viele Jahre als Fachmann für Gesundheit und Leistungssport sowie als Leiter der Medizinischen Trainingstherapie im Rehabilitationsbereich tätig. Markus Roßmann arbeitete viele Jahre mit Dr. Robert Schleip zusammen und war maßgeblich an der Entwicklung vom Fascial Fitness Konzept und dessen Umsetzung beteiligt. Seit 2010 gab er mehr als 300 Vorträge und Kurse zum Thema "Faszien und Faszientraining". Diese Kurse erfreuen sich immer noch großer Beliebtheit. Sein entwickeltes Gehkonzept "Richtig Gehen (Fascial Walk)" begeistert durch seine Einfachheit, Wirkung und den geringen Zeitaufwand immer mehr Menschen.

Lamar Lowery, geboren in Manhattan, New York City, erhielt in den USA an mehreren Colleges
Sportstipendien und seinen Abschluss als Mental Health Specialist und Diplom-Sportwissenschaftler. Er kam in den späten Achtzigern mit der US-Army nach Deutschland, in der er u. a. als Army Physical Fitness Master tätig war. Nach seiner aktiven Zeit entschied er sich dafür, in Deutschland zu bleiben und sein eigenes Fitnessimperium aufzubauen. 2008 gründete er die Lamar Functional Fitness Training Academie.

Zusammenfassung

Das Trainingskonzept verwendet die neuesten Erkenntnisse aus der Faszienforschung

Umfassendes Kraft- und Beweglichkeitstraining für die Faszien

Zahlreiche Übungen für die direkte Umsetzung zu Hause

Für Fitnessenthusiasten, Übungsleiter, Physiotherapeuten und Personal Trainer

Erscheinungsjahr:	2017
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	232
Inhalt:	232 S. 5 farbige Illustr. 536 Farbfotos
ISBN-13:	9783840375477
ISBN-10:	3840375479
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	137547
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Roßmann, Markus Lowery, Lamar
Hersteller:	Meyer + Meyer Fachverlag Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Abbildungen:	463 Fotos, in Farbe
Maße:	243 x 167 x 19 mm
Von/Mit:	Markus Roßmann (u. a.)
Erscheinungsdatum:	16.01.2017
Gewicht:	0,565 kg

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