Sven-David Müller: Ernährungsratgeber Gicht

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Cover: 9783899938746 | Ernährungsratgeber Gicht | Genießen erlaubt | Müller (u. a.) | Buch

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Beschreibung

. Alle wichtigen Ernährungsregeln bei Gicht
. Die wichtigsten Fakten zur Erkrankung sowie hilfreiche und praktische Tipps zur Ernährungsumstellung
. 60 purinarme Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben

Richtig essen und Gelenkschmerzen lindern
Ein erhöhter Harnsäurespiegel ist der Grund für Gichtsymptome wie schmerzhafte Entzündungen in Füßen und Fingern. Bei Gicht hilft auf Dauer nur eine Ernährungsumstellung - aber es gibt auch eine gute Nachricht: Häufig wird damit schon eine Normalisierung der Harnsäurewerte erreicht. Dieser Ernährungsratgeber informiert ausführlich über die Krankheit und erläutert die Behandlungsmöglichkeiten. Die leckeren Rezepte der Ernährungsexperten Sven-David Müller und Christiane Weißenberger zeigen, dass man auch bei Gicht auf Herzhaftes und Süßes nicht zu verzichten braucht. Wer dieser ausgewogenen Ernährung folgt, muss sich obendrein keine Sorgen um seine Figur machen. Im Gegenteil: Sie hilft dabei, überflüssige Pfunde loszuwerden und somit schmerzhafte Entzündungen spürbar zu lindern.

Aus dem Inhalt:
Was ist Hyperurikämie und was ist Gicht?
Harnsäureauskristallisation - welche Körperteile sind am häufigsten betroffen?
Richtig essen und trinken - was ist jetzt besonders wichtig?
Nährstoffe in der purinarmen Ernährung
30 Ernährungstipps für das tägliche Leben

Auswahl der Rezepte:
Frühstück
. Birnen-Zimt-Müsli
. Käse-Trauben-Brot
Mittagessen
. Schwäbische Käsespätzle
. Eier in Senfsoße
. Gemüselasagne
. Lachs im Spinat
Abendessen
. Griechischer Salat
. Fitnessburger
. Tomaten-Kresse-Brot
Zwischenmahlzeiten und Desserts
. Bananenquark
. Aprikosen-Brombeer-Traum
. Käsekuchen

Über den Autor

Diätassistent Sven-David Müller, Bestseller-Autor zahlreicher Ernährungsratgeber, ist Träger des Bundesverdienstkreuzes. Er erhielt diese Auszeichnung für seine besonderen Verdienste um die Volksgesundheit, insbesondere im Bereich Ernährungsaufklärung. Seine Ernährungsratgeber sind in dreizehn Sprachen erschienen und haben eine Gesamtauflage von rund 5 Millionen Exemplaren.

Christiane Weißenberger arbeitet als Diät- und Diabetesassistentin in einer diabetologischen Schwerpunktpraxis in Würzburg. Zusammen mit Sven-David Müller hat die Rezept-Expertin bereits zahlreiche Ernährungsratgeber veröffentlicht.

Zusammenfassung

Auf den Punkt gebracht:
Medizinisch fundierte und verständliche Informationen
Mit vielen Musterplänen und 30 Tipps für das tägliche Leben
Mit Harnsäure- und Nährstoffangaben pro Portion
Über 60 leckere Rezepte für die ganze Familie: abwechslungsreiche Frühstücke, herzhafte Mittagsessen, leichtes Abendbrot

Erscheinungsjahr:	2015
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	132
Inhalt:	132 S. ca. 80 Abbildungen
ISBN-13:	9783899938746
ISBN-10:	3899938747
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1874
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Müller, Sven-David Weißenberger, Christiane
Auflage:	7. Auflage
Hersteller:	humboldt Verlag Schlütersche Verlag
Abbildungen:	80 Abbildungen
Maße:	211 x 154 x 12 mm
Von/Mit:	Sven-David Müller (u. a.)
Erscheinungsdatum:	26.08.2015
Gewicht:	0,309 kg

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