Ernährung bei ADHS - Ein Ratgeber und Koch...

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Beschreibung

Ernährung bei ADHS für Kinder und Erwachsene - Praxiswissen und alltagstaugliche RezepteDieses Buch verbindet fundiertes Ernährungswissen rund um ADHS mit alltagstauglichen Rezepten für Kinder und Erwachsene. Es zeigt, wie Ernährung das Gehirn unterstützen und das Essverhalten positiv beeinflussen [...] Theorieteil erfährst du, warum Ernährung bei ADHS wichtig ist, welche Nährstoffe eine zentrale Rolle spielen und wie ADHS das Essverhalten beeinflusst - ergänzt durch praktische Strategien für regelmäßige [...] Rezeptteil bietet einfache Gerichte für verschiedene Alltagssituationen, mit Hinweisen zu Geschmack, Konsistenz und Nährstoffen sowie Kennzeichnungen für Kinder, Erwachsene oder beide. Mitmachideen und Tipps erleichtern stressfreies [...] hilfreicher Begleiter für einen gesünderen und entspannteren ADHS-Alltag.

Zusammenfassung

Eva Kern ist Fachautorin mit dem Schwerpunkt Ernährung. Sie verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praxisnahen Strategien, um Menschen jeden Alters auf ihrem Weg zu gesunder, ausgewogener und genussvoller Ernährung zu begleiten. Im Rahmen ihrer eigenen Erfahrungen als Mutter hat sie gelernt, wie entscheidend einfache, umsetzbare Ernährungslösungen im Alltag sein können - Erkenntnisse, die sie in ihre Arbeit einfließen lässt. Ihre Bücher zeigen, wie Ernährung im Alltag leicht integrierbar ist, dabei Genuss und Gesundheit vereint, und richten sich an alle, die Wert auf praktische, alltagstaugliche Rezepte und nachhaltige Essgewohnheiten legen.

Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9783692730134
ISBN-10:	3692730136
Sprache:	Deutsch
Autor:	Kern, Eva
Hersteller:	Lumara Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	4 x 170 x 240 mm
Von/Mit:	Eva Kern
Gewicht:	0,14 kg