Doris Iding: Entschleunigen | Taschenbuch | preigu

Um unseren Shop nutzen zu können, müssen Sie Javascript in Ihrem Browser aktivieren.

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

9,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Sie können kein Produkt in den Warenkorb legen, da Javascript und technisch notwendige Cookies aktiviert sein müssen.

Kategorien:

Beschreibung

Die Art und Weise, wie man lebt, hängt nicht ausschließlich von äußeren Umständen ab. Das, was passiert, lässt sich zwar nicht immer beeinflussen, aber wie man damit umgeht, liegt bei uns selbst. Die Übungen in diesem Buch unterstützen darin, einen bewussteren Umgang mit der Zeit zu entwickeln, Achtsamkeit für Körper und Gedanken zu kultivieren, die Augen wieder für das Glück der kleinen Dinge zu öffnen und das Leben zu genießen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein gelasseneres Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über Techniken, um das sich immer schneller drehende Hamsterrad zu verlangsamen, bis hin zu gezielten Auszeiten: Mit Methoden aus Achtsamkeit, Meditation und Zeitmanagement gelingt der sanfte Tritt auf die Bremse und die Besinnung auf den inneren Ausgleich - selbst in hektischen Phasen.

Die Art und Weise, wie man lebt, hängt nicht ausschließlich von äußeren Umständen ab. Das, was passiert, lässt sich zwar nicht immer beeinflussen, aber wie man damit umgeht, liegt bei uns selbst. Die Übungen in diesem Buch unterstützen darin, einen bewussteren Umgang mit der Zeit zu entwickeln, Achtsamkeit für Körper und Gedanken zu kultivieren, die Augen wieder für das Glück der kleinen Dinge zu öffnen und das Leben zu genießen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein gelasseneres Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über Techniken, um das sich immer schneller drehende Hamsterrad zu verlangsamen, bis hin zu gezielten Auszeiten: Mit Methoden aus Achtsamkeit, Meditation und Zeitmanagement gelingt der sanfte Tritt auf die Bremse und die Besinnung auf den inneren Ausgleich - selbst in hektischen Phasen.

Zusammenfassung

Die Art und Weise, wie man lebt, hängt nicht ausschließlich von äußeren Umständen ab. Das, was passiert, lässt sich zwar nicht immer beeinflussen, aber wie man damit umgeht, liegt bei uns selbst. Die Übungen in diesem Buch unterstützen darin, einen bewussteren Umgang mit der Zeit zu entwickeln, Achtsamkeit für Körper und Gedanken zu kultivieren, die Augen wieder für das Glück der kleinen Dinge zu öffnen und das Leben zu genießen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein gelasseneres Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über Techniken, um das sich immer schneller drehende Hamsterrad zu verlangsamen, bis hin zu gezielten Auszeiten: Mit Methoden aus Achtsamkeit, Meditation und Zeitmanagement gelingt der sanfte Tritt auf die Bremse und die Besinnung auf den inneren Ausgleich - selbst in hektischen Phasen.

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	80
Inhalt:	80 S. 60 Illustr.
ISBN-13:	9783833858581
ISBN-10:	3833858583
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Iding, Doris
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Maße:	235 x 157 x 12 mm
Von/Mit:	Doris Iding
Erscheinungsdatum:	02.02.2017
Gewicht:	0,21 kg

preigu-id: 108364623

Zusammenfassung

Die Art und Weise, wie man lebt, hängt nicht ausschließlich von äußeren Umständen ab. Das, was passiert, lässt sich zwar nicht immer beeinflussen, aber wie man damit umgeht, liegt bei uns selbst. Die Übungen in diesem Buch unterstützen darin, einen bewussteren Umgang mit der Zeit zu entwickeln, Achtsamkeit für Körper und Gedanken zu kultivieren, die Augen wieder für das Glück der kleinen Dinge zu öffnen und das Leben zu genießen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein gelasseneres Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über Techniken, um das sich immer schneller drehende Hamsterrad zu verlangsamen, bis hin zu gezielten Auszeiten: Mit Methoden aus Achtsamkeit, Meditation und Zeitmanagement gelingt der sanfte Tritt auf die Bremse und die Besinnung auf den inneren Ausgleich - selbst in hektischen Phasen.

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	80
Inhalt:	80 S. 60 Illustr.
ISBN-13:	9783833858581
ISBN-10:	3833858583
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Iding, Doris
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Maße:	235 x 157 x 12 mm
Von/Mit:	Doris Iding
Erscheinungsdatum:	02.02.2017
Gewicht:	0,21 kg

preigu-id: 108364623

Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch

Cover: 9783930657056 | Achte gut auf diesen Tag | Taschenbuch | Deutsch | 1997

Achte gut auf diesen Tag

Das 24-Stunden-Buch für jedermann mit Meditationen für den Tag

EAN: 9783930657056

Sprache: Deutsch

6,14 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9783868276121 | Stacheln in der Partnerschaft | Berger Jörg | Buch | Deutsch | 2016

Stacheln in der Partnerschaft

Wie Sie Ihre Liebe vor Verletzungen schützen

EAN: 9783868276121

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Berger Jörg

15,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783959100786 | 5 Wochen Rabenmutter | Tanja Bräutigam | Taschenbuch | 2016

5 Wochen Rabenmutter

Wie ich nach dem Burnout wieder Kraft für mich und meine Familie fand

EAN: 9783959100786

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Tanja Bräutigam

14,95 €*

Lieferzeit 2-3 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9783407366337 | Mini-Handbuch Meetings leiten | Martin Hartmann (u. a.) | Taschenbuch

Mini-Handbuch Meetings leiten

Besprechungen, Arbeitstreffen, Telefonmeetings und Videokonferenzen souverän vorbereiten und durchführen

EAN: 9783407366337

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Martin Hartmann (u. a.)

19,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783950423327 | Fokus Self-Leadership | Heinz Peter Wallner (u. a.) | Taschenbuch

Fokus Self-Leadership

Gesunde und wirkungsvolle Selbstführung in Zeiten hoher Komplexität

EAN: 9783950423327

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Heinz Peter Wallner (u. a.)

18,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783864101847 | Meditation ON THE GO | Einstieg und Vertiefung für unterwegs | Buch

Meditation ON THE GO

Einstieg und Vertiefung für unterwegs

EAN: 9783864101847

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Matthias Ennenbach

8,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783800659975 | Studieren lernen | Selbstmanagement für Studienanfänger | Koeder

Studieren lernen

Selbstmanagement für Studienanfänger

EAN: 9783800659975

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Kurt-Wolfgang Koeder

16,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9781846046568 | How to Connect | Thich Nhat Hanh | Taschenbuch | 126 S. | Englisch

EAN: 9781846046568

Sprache: Englisch

Von/Mit: Thich Nhat Hanh

8,40 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783874399623 | Is it Love? | 100 Essential Questions | Frank Bodin | Taschenbuch

100 Essential Questions

EAN: 9783874399623

Sprache: Englisch

Von/Mit: Frank Bodin

18,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9783742320438 | Atme dich glücklich | Mallika Chopra | Buch | Deutsch | 2022 | riva

Atme dich glücklich

Einfache Übungen, die dir helfen, entspannter zu werden, dir weniger Sorgen zu machen und dein Selbstvertrauen zu...

EAN: 9783742320438

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Mallika Chopra

15,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783948537142 | Erwachtes Bewusstsein | Wenn nichts mehr erreicht werden muss | Bauer

Erwachtes Bewusstsein

Wenn nichts mehr erreicht werden muss

EAN: 9783948537142

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Nina Bauer

14,99 €*

Lieferzeit 2-3 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9783948177218 | Verlorene Spuren - gefundene Träume | Carina Johanson | Taschenbuch

Verlorene Spuren - gefundene Träume

Über die sanfte Macht des Heimwehs. Ein Märchen für Erwachsene

EAN: 9783948177218

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Carina Johanson

14,80 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage