Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA, ist Expertin für Stress- und Burn-out-Prävention. 2004 gründete sie das Unternehmen [...]. Als erfahrene Wirtschaftstrainerin und Coach berät sie Unternehmen zu allen Themen rund um das Betriebliche Gesundheitsmanagement und begleitet Menschen auf dem Weg zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit. Vor der Gründung ihrer eigenen Firma war sie mehr als 15 Jahre in leitenden Management-Positionen in namhaften internationalen Unternehmen tätig. Sie verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise in Seminaren, Vorträgen und Fachartikeln weiter. Ihre Trainingsschwerpunkte sind Gesundes Führen, Stressmanagement, Resilienz, Kompetenz- und Selbstmanagement, Brainfitness sowie Konzentrations- und Entspannungstraining.

Warum unser Gehirn Bewegung braucht

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Schlecht fürs Gehirn: Stress

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Brainmoves®: Bewegungsfitness für die grauen Zellen

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• Die positiven Effekte der Gehirngymnastik
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Brain-Relax: Entspannung fürs Gehirn

• Warum Entspannung und Regeneration so wichtig für unser Gehirn sind
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Brain-Kits: Fitnessprogramme für den Alltag

• Gehirntraining à la carte oder doch lieber das Menü? Sie entscheiden!
• Brain-Kit für 1 Minute - Fresh-up
• Brain-Kit für 2 Minuten - Relax
• Brain-Kit für 5 Minuten - Basic
• Brain-Kit für 10 Minuten - Premium
• Maßgeschneidert: Ihr ganz persönlicher Trainingsplan

Anti-Aging fürs Gehirn

• Geistig fit auch im Alter
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• Langfrist-Strategien für ein leistungsfähiges Gehirn
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Stichwortverzeichnis