Entdecke die Kraft der Mudras | Taschenbuch

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Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Finger-Yoga für Gesundheit, Lebenskraft und innere Balance

Immer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende Wirkung: Energieblockaden lösen sich auf, Anspannung und Stress verschwinden, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die renommierte Yoga-Lehrerin Swami Saradananda stellt die 70 wirksamsten Mudras vor. Mit zahlreichen Farbfotos und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung können die Mudras schnell in den Alltag integriert werden. Sie lassen sich mühelos allein einüben, und jeder kann von ihnen profitieren - Jung und Alt, Einsteiger oder erfahrener Yogi.

Über den Autor

Swami Saradananda ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin. Sie arbeitete fast 30 Jahre als Leiterin des International Sivananda Yoga Vedanta Center in New York, London und Delhi. Später war sie unter anderem als spirituelle Lehrerin des Yoga Vidya Zentrums (mit einem umfassenden Angebot von Yogakursen, Workshops und Yogalehrerausbildungen in 80 deutschen Städten) tätig. Heute lebt Swami Saradananda in London, lehrt weltweit Yoga, insbesondere in den deutschen Yoga Vidya Zentren.

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	160
Originaltitel:	Mudras for Modern Life
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783778782644
ISBN-10:	3778782649
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Saradananda, Swami
Übersetzung:	Hübinger, Anna
Hersteller:	Lotos
Abbildungen:	vierfbg. mit zahlreichen Abbildungen
Maße:	237 x 163 x 15 mm
Von/Mit:	Swami Saradananda
Erscheinungsdatum:	29.02.2016
Gewicht:	0,432 kg

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