Emotionale Befreiung | Taschenbuch

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Cover: 9783426879153 | Emotionale Befreiung | Wie wir Stress in Lebenskraft umwandeln | Buch

Rückseite: 9783426879153 | Emotionale Befreiung | Wie wir Stress in Lebenskraft umwandeln | Buch

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Beschreibung

Der bekannte tibetische Meister Dzogchen Ponlop Rinpoche verrät hier erstmalig eine effektive buddhistische Methode zum Umgang mit schwierigen Gefühlen. Mit seinem 3-Schritte-Programm lernt man Ärger oder Angst schon im Entstehen zu erkennen und zu transformieren. Aus buddhistischer Sicht sind alle Gefühle in ihrer Substanz neutrale, kreative Lebenskraft. Und die gilt es freizusetzen, denn befreite Energie ist frische Energie. Aus Ärger wird gute Laune, aus Angst wird Gelassenheit, und die Vitalitätskurve steigt an. Der Lebensratgeber bietet eine Menge Übungen ¿ teils reflektierender, teils meditativer Art.

Seit Tausenden von Jahren beobachten die Tibeter die Regungen des menschlichen Geistes und Herzens. Von diesen Erfahrungen können moderne westliche Menschen profitieren. Egal, ob Sie nur unter leichtem Gefühlschaos leiden oder einem gewaltigen inneren Aufruhr ausgesetzt sind: Sie selbst besitzen die Macht, um sich von verwirrenden Emotionen zu befreien.
Hierzu bedarf es eines mentalen Trainings. Der Kern dieser Praxis besteht zunächst darin, seine Gefühle von Beginn an vollkommen klar wahrzunehmen. Aus dieser inneren Distanz heraus gelingt es dann, seinen Körper und seinen Geist in die Gefühle hinein zu entspannen. Und erst jetzt offenbart sich das ursprüngliche kreative Potenzial unserer Emotionen, und man schenkt sich selbst eine große Portion zusätzlicher Lebenskraft und Freude.

Über den Autor

Dzogchen Ponlop Rinpoche gehört zu den führenden tibetischen Meistern der neuen Generation. Er wurde 1965 im Kloster Rumtek in Indien geboren und lebt heute in Seattle, USA. Nach einer traditionellen buddhistischen Ausbildung in Indien studierte er Vergleichende Religionswissenschaft und Englisch an der Columbia University in New York. Dzogchen Ponlop ist bekannt für seinen scharfen Intellekt, seinen Humor und die Klarheit seiner Unterweisungen.

Zusammenfassung

Der Klassiker des tibetischen Meisters jetzt im Taschenbuch

Dzogchen Ponlop ist einer der beliebtesten buddhistischen Lehrer

Effektive buddhistische Methode zur inneren Befreiung

Kaufimpuls: Ich möchte einen besseren Umgang mit negativen Emotionen lernen und suche nach neuen und alternativen Methoden.

Erscheinungsjahr:	2021
Fachbereich:	Östliche Philosophie
Genre:	Philosophie
Region:	Osten
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	208
Inhalt:	208 S.
ISBN-13:	9783426879153
ISBN-10:	3426879158
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	3007373
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Ponlop Rinpoche, Dzogchen
Übersetzung:	Kahn-Ackermann, Susanne
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Droemer Knaur Knaur MensSana Taschenbuch
Maße:	190 x 125 x 12 mm
Von/Mit:	Dzogchen Ponlop Rinpoche
Erscheinungsdatum:	01.10.2021
Gewicht:	0,211 kg

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