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In nur drei Minuten am Tag eine Menge über Meditation lernen - und über sich selbst!
Mit kurzen Übungen und wenig zeitlichem Aufwand zeigt Dr. Richard Dixey einen Weg zu geistiger Klarheit, Stressabbau, schärferem Denken, verbesserter Konzentration und gesteigerter Kreativität. Weg vom langen Sitzen auf Meditationskissen und aufwendigen Techniken hin zu einer unkomplizierten alltagstauglichen Anwendung und einem Mehr der eigenen Wahrnehmung. Mit Erfolgsgarantie!
«Dieses Buch soll nicht verschlungen, sondern gelebt werden, mit dem Autor als Freund und gutem Lehrer an der Seite. Ich habe es geliebt.» Victoria Riskin
«Richard Dixey räumt effektiv mit dem Mythos auf, dass Meditation ein langes, mühsames Unterfangen sein muss.» Dean Sluyter
In nur drei Minuten am Tag eine Menge über Meditation lernen - und über sich selbst!
Mit kurzen Übungen und wenig zeitlichem Aufwand zeigt Dr. Richard Dixey einen Weg zu geistiger Klarheit, Stressabbau, schärferem Denken, verbesserter Konzentration und gesteigerter Kreativität. Weg vom langen Sitzen auf Meditationskissen und aufwendigen Techniken hin zu einer unkomplizierten alltagstauglichen Anwendung und einem Mehr der eigenen Wahrnehmung. Mit Erfolgsgarantie!
«Dieses Buch soll nicht verschlungen, sondern gelebt werden, mit dem Autor als Freund und gutem Lehrer an der Seite. Ich habe es geliebt.» Victoria Riskin
«Richard Dixey räumt effektiv mit dem Mythos auf, dass Meditation ein langes, mühsames Unterfangen sein muss.» Dean Sluyter
Dr. Richard Dixeyist promovierter Biophysiker und hat einen Magisterabschluss in Wissenschaftsgeschichte und -philosophie. Seit 1972 beschäftigt er sich aufgrund seines Interesses am Buddhismus mit der Schnittstelle zwischen wissenschaftlichen und spirituellen Perspektiven und unternahm ausgedehnte Reisen in den Himalaja, nach Indien und Südostasien. Er gehört zum Lehrkörper des Dharma College in Berkeley und ist Berater der Khyentse Foundation.
Für Leser:innen von «Das kleine Buch vom achtsamen Leben» und «Das kleine Meditationsbuch für alle, die nicht meditieren können».
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Originaltitel: | Three Minutes a Day: A Fourteen-Week Course to Learn Meditation and Transform Your Life |
| Inhalt: | 192 S. |
| ISBN-13: | 9783499015236 |
| ISBN-10: | 3499015234 |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Englisch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Dixey, Richard |
| Übersetzung: | Schünemann, Anja |
| Hersteller: | ROWOHLT Taschenbuch |
| Verantwortliche Person für die EU: | Rowohlt Verlag GmbH, Kirchenallee 19, D-20099 Hamburg, produktsicherheit@rowohlt.de |
| Abbildungen: | Mit 14 s/w-Strichzeichnungen |
| Maße: | 189 x 124 x 15 mm |
| Von/Mit: | Richard Dixey |
| Erscheinungsdatum: | 12.11.2024 |
| Gewicht: | 0,172 kg |
Dr. Richard Dixeyist promovierter Biophysiker und hat einen Magisterabschluss in Wissenschaftsgeschichte und -philosophie. Seit 1972 beschäftigt er sich aufgrund seines Interesses am Buddhismus mit der Schnittstelle zwischen wissenschaftlichen und spirituellen Perspektiven und unternahm ausgedehnte Reisen in den Himalaja, nach Indien und Südostasien. Er gehört zum Lehrkörper des Dharma College in Berkeley und ist Berater der Khyentse Foundation.
Für Leser:innen von «Das kleine Buch vom achtsamen Leben» und «Das kleine Meditationsbuch für alle, die nicht meditieren können».
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Originaltitel: | Three Minutes a Day: A Fourteen-Week Course to Learn Meditation and Transform Your Life |
| Inhalt: | 192 S. |
| ISBN-13: | 9783499015236 |
| ISBN-10: | 3499015234 |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Englisch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Dixey, Richard |
| Übersetzung: | Schünemann, Anja |
| Hersteller: | ROWOHLT Taschenbuch |
| Verantwortliche Person für die EU: | Rowohlt Verlag GmbH, Kirchenallee 19, D-20099 Hamburg, produktsicherheit@rowohlt.de |
| Abbildungen: | Mit 14 s/w-Strichzeichnungen |
| Maße: | 189 x 124 x 15 mm |
| Von/Mit: | Richard Dixey |
| Erscheinungsdatum: | 12.11.2024 |
| Gewicht: | 0,172 kg |
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