Prof. Dr. Nina Knoll lehrt an der Freien Universität Berlin im AB Gesundheitspsychologie.

Vorwort zur fünften Auflage 11
1 Die Gesundheitspsychologie und ihr Gegenstandsbereich 12
1.1 Die Gesundheitspsychologie: Forschungsfelder und Verortung 13
1.2 Geschichte der Gesundheitspsychologie 15
1.2.1 Gründung von Fachgesellschaften und Fachzeitschriften 15
1.2.2 Gesundheitspsychologie als Studienfach, Aus-, Fort- und Weiterbildung und Berufsfelder 17
1.3 Prävention und Gesundheitsförderung 18
1.3.1 Prävention 19
1.3.2 Gesundheitsförderung 21
1.4 Zusammenfassung 23
1.5 Fragen zum Lernstoff 24
2 Gesundheit: Modelle und Definitionen 25
2.1 Das biomedizinische Modell 25
2.2 Das biopsychosoziale Modell 26
2.3 Das Paradigma der Salutogenese 29
2.4 Zusammenfassung 31
2.5 Fragen zum Lernstoff 32
3 Gesundheitsverhalten 33
3.1 Die Bedeutung von Verhalten für die Gesundheit 34
3.2 Prävalenz von Gesundheits- bzw. Risikoverhalten 35
3.3 Offizielle Empfehlungen für Gesundheitsverhaltensweisen 37
3.4 Welche Gesundheitsverhaltensweisen gibt es? 37
3.5 Zusammenfassung 42
3.6 Fragen zum Lernstoff 43
4 Theorien des Gesundheitsverhaltens 44
4.1 Theorien des Gesundheitsverhaltens - Was ist das und wofür braucht man das? 44
4.2 Welche Theorien des Gesundheitsverhaltens gibt es? 45
4.2.1 Die sozial-kognitive Theorie 46
4.2.2 Die Theorie des geplanten Verhaltens 50
4.2.3 Die Theorie der Schutzmotivation 57
4.2.4 Das COM-B-Modell 64
4.2.5 Die Intentions-Verhaltens-Lücke 67
4.2.6 Planung 68
4.2.7 Health Action Process Approach 70
4.2.8 Das Transtheoretische Modell der Verhaltensänderung 75
4.3 Dual-Prozess-Modelle und Gewohnheiten 81
4.4 Rückfall 85
4.4.1 Modelle des Rückfalls und der Rückfallprävention 85
4.4.2 Krankheitsmodell vs. moralisches Modell des Rückfalls 86
4.4.3 Modell der Rückfallprävention 87
4.5 Zusammenfassung 90
4.6 Fragen zum Lernstoff 90
5 Stress und Stressbewältigung 92
5.1 Stresstheorien 92
5.1.1 Reaktionsorientierte, psychobiologische Stresstheorien 93
5.1.2 Stimulusorientierte Stresstheorien 104
5.1.3 Die kognitiv-transaktionale Stresstheorie 107
5.1.4 Die Theorie der Ressourcenerhaltung 111
5.2 Stressbewältigung 115
5.2.1 Dispositionelle Bewältigung 116
5.2.2 Aktuelle Bewältigung 122
5.2.3 Aktuell und dispositionell verwendbare Bewältigungsinventare 124
5.2.4 Bewältigung und die Zeitperspektive 126
5.2.5 Kritik an der Stressbewältigungsforschung 128
5.3 Zusammenfassung 129
5.4 Fragen zum Lernstoff 129
6 Krankheitsbewältigung 131
6.1 Kriterien der Krankheitsbewältigungsforschung 131
6.2 Das Common-Sense-Selbstregulationsmodell 133
6.3 Krankheitsbewältigung als Teil der Stressbewältigung 140
6.3.1 Krankheitsbewältigungsforschung im Rahmen der kognitiv-transaktionalen Stresstheorie 141
6.3.2 Sinnhaftigkeit als Teil der kognitiv-transaktionalen Stresstheorie 142
6.3.3 Vermeidende Krankheitsbewältigung 146
6.4 Kritik an der Forschung zur Krankheitsbewältigung 147
6.5 Zusammenfassung 148
6.6 Fragen zum Lernstoff 149
7 Persönlichkeit und Gesundheit 150
7.1 Persönlichkeitstypen und Erkrankung 150
7.1.1 Typ A: Koronarpersönlichkeit? 151
7.1.2 Typ D(istress): Risikofaktor für die Prognose bei kardiovaskulären Erkrankungen 153
7.1.3 Kritik an Typenmodellen 154
7.2 Persönlichkeitsmerkmale und Gesundheit 154
7.2.1 Generelle Resilienz- und Ressourcenmerkmale der Persönlichkeit und ihre Verbindungen zur Gesundheit 155
7.2.2 Die Big Five und Gesundheit 163
7.2.3 Persönlichkeitsmerkmale als Korrelate der Gesundheit: Nutzen und Grenzen 165
7.3 Zusammenfassung 166
7.4 Fragen zum Lernstoff 166
8 Soziale Beziehungen und Gesundheit 167
8.1 Soziale Integration und Gesundheit 167
8.2 Soziale Unterstützung 171
8.2.1 Soziale Unterstützung und Stress 173
8.2.2 Soziale Unterstützung und Gesundheitsverhalten 173
8.3 Soziale Kontrolle 175
8.4 Zusammenfassung 177
8.5 Fragen zum Lernstoff 178
9 Interventionen in der Gesundheitspsychologie 179
9.1 Allgemeines zur Interventionsplanung 179
9.2 Gesundheitsverhaltensinterventionen 181
9.3 Stressmanagementinterventionen 188
9.3.1 Verhaltensorientierte Stressmanagementinterventionen 188
9.3.2 Metaanalytische Befunde zu Stressmanagementprogrammen 191
9.4 Zusammenfassung 194
9.5 Fragen zum Lernstoff 195
10 E-Health und M-Health: Internet- und mobile-basierte Gesundheitsressourcen 196
10.1 Suche nach und Nutzung von internetbasierter Gesundheitsinformation 197
10.2 Internet- und mobile-basierte Interventionen (IMIs) 200
10.3 Zusammenfassung 207
10.4 Fragen zum Lernstoff 208
Literatur 209
Sachregister 244