Thich Nhat Hanh: Einfach sitzen | Taschenbuch

Cover: 9783426292488 | Einfach sitzen | Thich Nhat Hanh | Taschenbuch | 128 S. | Deutsch

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Beschreibung

Wir verbringen sehr viel Zeit unseres Alltags mit sitzen - zu viel Zeit. Doch meist sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir sitzen. Wirklich zu sitzen heißt, präsent zu sein, entspannt, mit einem wachen, ruhigen und klaren Geist. Dieses Sitzen braucht etwas Übung, diese Übung nennt man Meditation. Der Schlüssel ist der Atem, zu spüren, wie er ein- und ausströmt. Dies wahrzunehmen kann in ein, zwei Sekunden geschehen und auch bei allem, was wir den ganzen Tag über tun. So erleben wir kurze Glücksmomente, die das Leben lebenswert machen und uns das Gefühl geben, wirklich lebendig zu sein.

Über den Autor

Thich Nhat Hanh (1926-2022), in Vietnam geboren, ist als buddhistischer Lehrer, Friedensaktivist, Dichter und Vertreter eines engagierten Buddhismus weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt geworden. 1967 schlug Martin Luther King jr. ihn für den Friedensnobelpreis vor. Mehr als siebzig Jahre lang lehrte Thich Nhat Hanh Achtsamkeit und inspirierte Millionen von Menschen durch seine Präsenz. Seine Fähigkeit, Menschen im Westen Buddhismus, Meditation und Achtsamkeit nahe zu bringen, war einzigartig. Im Exil in Frankreich gründete er 1982 in der Nähe von Bordeaux das bekannte Kloster Plum Village, mittlerweile gibt es weltweit über tausend Praxiszentren und Klöster.

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Ursula Richard meditiert seit Mitte der achtziger Jahre und findet es immer noch eine der lohnenswertesten Aktivitäten. Sie ist Autorin, Übersetzerin u.a. von Thich Nhat Hanh, war viele Jahre Chefredakteurin der Zeitschrift Buddhismus aktuell und ist Verlegerin der edition steinrich.

Zusammenfassung

Die Basics der Achtsamkeit - vom großen Zenmeister

- für ein liebevolles Miteinander

- für gesundes Essen in Achtsamkeit

- für Meditation im Alltag

Kurze knappe Infos, einfache Achtsamkeitstools, inspirierende Tipps, geführte Meditationen, entspannende Übungen - im Kompaktformat.

Erscheinungsjahr:	2016
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	How to Sit
Reihe:	Basics der Achtsamkeit
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783426292488
ISBN-10:	3426292483
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Thich Nhat Hanh
Übersetzung:	Richard, Ursula
Hersteller:	Barth O.W. O.W. Barth
Maße:	155 x 103 x 12 mm
Von/Mit:	Thich Nhat Hanh
Erscheinungsdatum:	01.02.2016
Gewicht:	0,071 kg

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