Steve Speirs: Die Push-up-Challenge

Um unseren Shop nutzen zu können, müssen Sie Javascript in Ihrem Browser aktivieren.

Cover: 9783742311542 | Die Push-up-Challenge | In 7 Wochen zu 100 Liegestützen | Steve Speirs

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

6,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

Aktuell nicht verfügbar

Sie können kein Produkt in den Warenkorb legen, da Javascript und technisch notwendige Cookies aktiviert sein müssen.

Kategorien:

Beschreibung

Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch die Körpermitte und die Beine trainiert. Wenn Sie das Trainingsprogramm in diesem Buch konsequent umsetzen, werden Sie nach sieben Wochen in der Lage sein, 100 Liegestütze am Stück auszuführen. Jeder Muskel, vom Nacken bis zu den Waden, wird stark und straff sein und Sie werden sich unglaublich gut fühlen.Die Push-up-Challenge bietet ausführliche Trainingspläne für jedes Fitnesslevel und ist für untrainierte Einsteiger ebenso geeignet wie für erfahrene Athleten, die eine neue Herausforderung im Krafttraining suchen. Der Plan lässt sich ganz einfach in den Alltag integrieren, trotz Vollzeitbeschäftigung und Familie. Sie erfahren, wie der perfekte Liegestütz auszuführen ist und welche Muskeln bei den zahlreichen gezeigten Übungsvarianten besonders intensiv trainiert werden.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	160
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783742311542
ISBN-10:	3742311549
Sprache:	Deutsch
Autor:	Speirs, Steve
Hersteller:	Riva riva Verlag
Maße:	216 x 167 x 11 mm
Von/Mit:	Steve Speirs
Erscheinungsdatum:	08.02.2020
Gewicht:	0,3 kg

preigu-id: 116684933

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	160
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783742311542
ISBN-10:	3742311549
Sprache:	Deutsch
Autor:	Speirs, Steve
Hersteller:	Riva riva Verlag
Maße:	216 x 167 x 11 mm
Von/Mit:	Steve Speirs
Erscheinungsdatum:	08.02.2020
Gewicht:	0,3 kg