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Cover: 9781946373069 | Special Operations Fitness | Life is a Special Operation. com | Buch
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Special Operations Fitness
Taschenbuch von Life is a Special Operation. com
Sprache: Englisch

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Kategorien:
Beschreibung
Special Operations Fitness is a 12 week unconventional training program designed by a Harvard educated Strategist and Special Forces (Green Beret) Lieutenant Colonel to shred body fat, increase cardio vascular efficiency and muscular strength, teach or reinforce essential self-defense techniques, build confidence, and increase physical and mental performance.
Special Operations Fitness includes:

Philosophical principles of Elite Fitness

The 12-week Special Operations Fitness program

A progress tracking check list

An exercise demonstration video (on YouTube)

A self-defense technique demonstration video (on YouTube)

Detailed descriptions for 12 weeks of dumbbell and body-weight boot-camp style workouts, 6 exhausting self-defense kick-boxing workouts, 2 lung crushing swim workouts, 2 unique biking workouts, 2 flexible cross training workouts, and 6 hikes
Special Operations Fitness is a 12 week unconventional training program designed by a Harvard educated Strategist and Special Forces (Green Beret) Lieutenant Colonel to shred body fat, increase cardio vascular efficiency and muscular strength, teach or reinforce essential self-defense techniques, build confidence, and increase physical and mental performance.
Special Operations Fitness includes:

Philosophical principles of Elite Fitness

The 12-week Special Operations Fitness program

A progress tracking check list

An exercise demonstration video (on YouTube)

A self-defense technique demonstration video (on YouTube)

Detailed descriptions for 12 weeks of dumbbell and body-weight boot-camp style workouts, 6 exhausting self-defense kick-boxing workouts, 2 lung crushing swim workouts, 2 unique biking workouts, 2 flexible cross training workouts, and 6 hikes
Details
Erscheinungsjahr: 2017
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Sonstige Sportarten
Medium: Taschenbuch
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781946373069
ISBN-10: 1946373060
Sprache: Englisch
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Life is a Special Operation. com
Hersteller: Littlestone LTD
Maße: 210 x 148 x 3 mm
Von/Mit: Life is a Special Operation. com
Erscheinungsdatum: 31.03.2017
Gewicht: 0,064 kg
Artikel-ID: 109452650
Details
Erscheinungsjahr: 2017
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Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781946373069
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Sprache: Englisch
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Life is a Special Operation. com
Hersteller: Littlestone LTD
Maße: 210 x 148 x 3 mm
Von/Mit: Life is a Special Operation. com
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