Die neue Rückenschule: der Nacken

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Rückseite: 9783499627446 | Die neue Rückenschule: der Nacken | Frei von Verspannung und Schmerz

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Beschreibung

Mindestens jeder Dritte leidet unter Nackenverspannungen, die sich oft in Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel,
Zähneknirschen, Sehbeschwerden, Armschwäche, Kribbeln in den Armen oder Schulterschmerzen äußern. Deutschlands bekannte Rückenexperten geben praktische Hilfe: Sie zeigen die genauen Ursachen der häufigsten Beschwerden auf und geben Hinweise zur gezielten Vorbeugung, damit der
empfindliche Nacken beschwerdefrei bleibt:
¿Mit einem praktischen Selbstcheck finden Sie Ihre Schwachstellen
¿Mit den direkt darauf abgestimmten Übungen können Sie sich selbst helfen
¿Beugen Sie so Verspannungen und der Rückkehr von Schmerzen vor
¿Das Akutprogramm bietet Ihnen Maßnahmen, die Ihre Beschwerden direkt lindern
¿Erkennen Sie gefährliche Beschwerdeverläufe, um
rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen
¿Finden Sie einfach einen Ausgleich zu belastender Computerarbeit

Über den Autor

Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des «Forum Gesunder Rücken», maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.

Zusammenfassung

Mindestens jeder Dritte leidet unter Nackenverspannungen, die sich oft in Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel, Zähneknirschen, Sehbeschwerden, Armschwäche oder Schulterschmerzen äußern. Deutschlands bekannte Rückenexperten geben praktische Hilfe: Sie zeigen die genauen Ursachen der häufi gsten Beschwerden auf und geben Hinweise zur gezielten Vorbeugung, damit der empfindliche Nacken beschwerdefrei bleibt.

Erscheinungsjahr:	2011
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	188
Inhalt:	188 S.
ISBN-13:	9783499627446
ISBN-10:	3499627442
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Kempf, Hans-Dieter Gassen, Marco Ziegler, Christian
Illustrator:	Lichte, Horst
Auflage:	3. Auflage
Hersteller:	ROWOHLT Taschenbuch Rowohlt Taschenbuch Verlag
Maße:	190 x 125 x 14 mm
Von/Mit:	Hans-Dieter Kempf (u. a.)
Erscheinungsdatum:	01.08.2011
Gewicht:	0,215 kg

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