Zur Startseite gehen
0,00 €*
Cover: 9783863212841 | Die kleine Schlafschule | Wege zum guten Schlaf | Barbara Knab (u. a.)
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Die kleine Schlafschule
Wege zum guten Schlaf
Taschenbuch von Barbara Knab (u. a.)
Sprache: Deutsch

14,95 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Schlafschule - wozu denn das? Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen? Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, für "verschlafene" Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgestörte können ein Lied davon singen. Tatsächlich ist Schlaf lebenswichtig und unerlässlich für jede menschliche Leistung, überdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn stören, etwa Lärm, Schmerzen, Grübeln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schläft öfter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafstörung entwickeln.
Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps.
Schlafschule - wozu denn das? Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen? Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, für "verschlafene" Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgestörte können ein Lied davon singen. Tatsächlich ist Schlaf lebenswichtig und unerlässlich für jede menschliche Leistung, überdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn stören, etwa Lärm, Schmerzen, Grübeln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schläft öfter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafstörung entwickeln.
Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps.
Über den Autor
Jürgen Zulley, geb. 1945, Dipl.-Ing., Dipl.-Psych., Professor für Biologische Psychologie in Regensburg, gilt als einer der renommiertesten Schlaf­experten in Deutschland. Im Mabuse-Verlag erschienen bereits "Unsere Innere Uhr" und "Wach und fit".
[...]
Details
Erscheinungsjahr: 2015
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Seiten: 158
Reihe: Erste Hilfen
Inhalt: 158 S.
ISBN-13: 9783863212841
ISBN-10: 3863212843
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Knab, Barbara
Zulley, Jürgen
Auflage: überarbeiteteNeuauflage, Nachdruck
Hersteller: Mabuse
Mabuse-Verlag GmbH
Maße: 190 x 124 x 12 mm
Von/Mit: Barbara Knab (u. a.)
Erscheinungsdatum: 28.12.2015
Gewicht: 0,178 kg
preigu-id: 104230669
Über den Autor
Jürgen Zulley, geb. 1945, Dipl.-Ing., Dipl.-Psych., Professor für Biologische Psychologie in Regensburg, gilt als einer der renommiertesten Schlaf­experten in Deutschland. Im Mabuse-Verlag erschienen bereits "Unsere Innere Uhr" und "Wach und fit".
[...]
Details
Erscheinungsjahr: 2015
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Seiten: 158
Reihe: Erste Hilfen
Inhalt: 158 S.
ISBN-13: 9783863212841
ISBN-10: 3863212843
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Knab, Barbara
Zulley, Jürgen
Auflage: überarbeiteteNeuauflage, Nachdruck
Hersteller: Mabuse
Mabuse-Verlag GmbH
Maße: 190 x 124 x 12 mm
Von/Mit: Barbara Knab (u. a.)
Erscheinungsdatum: 28.12.2015
Gewicht: 0,178 kg
preigu-id: 104230669
Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch
Cover: 9780349405209 | The Gentle Sleep Book | Sarah Ockwell-Smith | Taschenbuch | Englisch
The Gentle Sleep Book
Gentle, No-Tears, Sleep Solutions for Parents of Newborns to Five-Year-Olds
EAN: 9780349405209
Sprache: Englisch
Von/Mit: Sarah Ockwell-Smith

21,15 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Buch
Cover: 9783522437042 | Hallo, ich bin auch noch da! | Brigitte Endres | Buch | 32 S. | 2014
Hallo, ich bin auch noch da!
EAN: 9783522437042
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Brigitte Endres

14,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783456853918 | Der gute und erholsame Schlaf | Was Sie darüber wissen sollten | Buch
Der gute und erholsame Schlaf
Was Sie darüber wissen sollten
EAN: 9783456853918
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Ulrich Voderholzer (u. a.)

20,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9783785579695 | Das wilde Mäh ( MÄÄÄH ) | Vanessa Walder | Buch | Das wilde Määäh
Das wilde Mäh ( MÄÄÄH )
EAN: 9783785579695
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Vanessa Walder

9,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9780743201636 | Solve Your Child's Sleep Problems | New, Revised, and Expanded Edition
Solve Your Child's Sleep Problems
New, Revised, and Expanded Edition
EAN: 9780743201636
Sprache: Englisch
Von/Mit: Richard Ferber

19,50 €*

Aktuell nicht verfügbar

Taschenbuch
Cover: 9783551734662 | Insomniacs After School 3 | Makoto Ojiro | Taschenbuch | 176 S. | 2022
Insomniacs After School 3
Astronomie-Club kämpft gegen Schlafstörungen | Mit Glow-in-the-Dark-Effekt auf dem Cover - nur in der 1. Auflage!
EAN: 9783551734662
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Makoto Ojiro

7,50 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783910253025 | Das Lebensfreude-Tagebuch | Maja Günther (u. a.) | Taschenbuch | 2022
Das Lebensfreude-Tagebuch
Mit der PAL-Methode zu mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. Mit positiven Denkanstößen, die dich stabilisieren...
EAN: 9783910253025
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Maja Günther (u. a.)

24,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9783347585133 | MS und Gesund | Claudia Brunner | Buch | tredition | EAN 9783347585133
MS und Gesund
Wissenschaftlich belegte Empfehlungen für ein aktives Leben mit Multipler Sklerose
EAN: 9783347585133
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Claudia Brunner

35,90 €*

Lieferzeit 2-3 Wochen

Buch
Cover: 9783968260235 | Waidling (Band 3): Die verborgene Welt | Liz Flanagan | Buch | 160 S.
Waidling (Band 3): Die verborgene Welt
EAN: 9783968260235
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Liz Flanagan

15,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783949598128 | Herbarium der Gefühle | Anna Aptus | Taschenbuch | Paperback | Deutsch
Herbarium der Gefühle
Ein begleitendes Handbuch für psychisch belastete Mütter
EAN: 9783949598128
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Anna Aptus

16,00 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können. Mehr Informationen ...