Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Sprache:
Deutsch
12,90 €*
Versandkostenfrei per Post / DHL
auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage
Kategorien:
Beschreibung
Die Bindegewebsmassage kommt zwar aus der Familie der klassischen schulmedizinischen Massagen, doch unterscheidet sie sich in Grifftechnik und Wirkungsweise von ihr. Wendet sich die ausführende Wirkung der klassischen Massage in erster Linie an die Muskulatur und den Bewegungsapparat, richtet sich die Bindegewebsmassage reflektorisch vom äußeren Körpergewebe an die inneren Organe, um sie in ihren Aufgaben und Funktionen zu unterstützen und zu stärken oder bei ihrer Gesundung behilflich zu sein. In diesem Buch wird die große Massage am Rücken vorgestellt und sowie acht Selbstmassagen, u.a. an Kopf, Gesicht und Armen.
Die Bindegewebsmassage kommt zwar aus der Familie der klassischen schulmedizinischen Massagen, doch unterscheidet sie sich in Grifftechnik und Wirkungsweise von ihr. Wendet sich die ausführende Wirkung der klassischen Massage in erster Linie an die Muskulatur und den Bewegungsapparat, richtet sich die Bindegewebsmassage reflektorisch vom äußeren Körpergewebe an die inneren Organe, um sie in ihren Aufgaben und Funktionen zu unterstützen und zu stärken oder bei ihrer Gesundung behilflich zu sein. In diesem Buch wird die große Massage am Rücken vorgestellt und sowie acht Selbstmassagen, u.a. an Kopf, Gesicht und Armen.
Über den Autor
Carola Bleis arbeitet seit über zwanzig Jahren als Dozentin für Bewegungstherapien und Massage mit dem Schwerpunkt ganzheitliche Therapieformen. Sie ist staatlich geprüfte Masseurin, medizinische Bademeisterin und Bewegungstherapeutin und arbeitet in der Erwachsenenbildung, beispielsweise für Berufsverbände im Bereich der Physiotherapie u.ä. Sie leitet Weiterbildungen und Seminare. Für unterschiedliche Fachzeitschriftverlage schreibt sie regelmäßig Beiträge zu den Themen Massage, Bewegung, Wellness. Sie ist Autorin verschiedener Sachbücher und Ratgeber.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort 6
Einleitung 7
Wie wichtig ist Massage? 7
Wie wichtig ist Berührung? 7
Was bewirkt Massage? 9
Massageformen 10
Unser Körper 12
Muskulatur und Muskelspannung 16
Die Haut 16
Hautzonen und Organzugehörigkeit 18
Was ist Bindegewebe? 19
Entstehung und Wirkung der Bindegewebsmassage 22
Vorbereitung auf die Massage 24
Ablauf und Ausführung einer Bindegewebsmassage ¿ Reflexzonenbehandlung am Rücken 27
Selbstmassage und unterstützende bindegewebige Massagegriffe im Bereich der Extremitäten 47
Bindegewebsmassage der Arme 47
Bindegewebsmassage der Beine 54
Zusätzliche Selbstmassagen für Regeneration und Entspannung 59
Kleine Kopfmassage 59
Kleine Gesichtsmassage 61
Kleine Ohrenmassage 65
Kleine Nackenmassage 67
Kleine Hand- und Unterarmmassage 70
Kleine Fußmassage 73
Über die Autorin 77
Einleitung 7
Wie wichtig ist Massage? 7
Wie wichtig ist Berührung? 7
Was bewirkt Massage? 9
Massageformen 10
Unser Körper 12
Muskulatur und Muskelspannung 16
Die Haut 16
Hautzonen und Organzugehörigkeit 18
Was ist Bindegewebe? 19
Entstehung und Wirkung der Bindegewebsmassage 22
Vorbereitung auf die Massage 24
Ablauf und Ausführung einer Bindegewebsmassage ¿ Reflexzonenbehandlung am Rücken 27
Selbstmassage und unterstützende bindegewebige Massagegriffe im Bereich der Extremitäten 47
Bindegewebsmassage der Arme 47
Bindegewebsmassage der Beine 54
Zusätzliche Selbstmassagen für Regeneration und Entspannung 59
Kleine Kopfmassage 59
Kleine Gesichtsmassage 61
Kleine Ohrenmassage 65
Kleine Nackenmassage 67
Kleine Hand- und Unterarmmassage 70
Kleine Fußmassage 73
Über die Autorin 77
Details
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 77 |
| Inhalt: |
80 S.
durchgehend farbige Fotos |
| ISBN-13: | 9783890606897 |
| ISBN-10: | 389060689X |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Bleis, Carola |
| Auflage: | 2. Auflage |
| Hersteller: |
Neue Erde
Neue Erde GmbH |
| Abbildungen: | durchgehend farbige Fotos |
| Maße: | 208 x 149 x 12 mm |
| Von/Mit: | Carola Bleis |
| Erscheinungsdatum: | 15.01.2016 |
| Gewicht: | 0,215 kg |
Über den Autor
Carola Bleis arbeitet seit über zwanzig Jahren als Dozentin für Bewegungstherapien und Massage mit dem Schwerpunkt ganzheitliche Therapieformen. Sie ist staatlich geprüfte Masseurin, medizinische Bademeisterin und Bewegungstherapeutin und arbeitet in der Erwachsenenbildung, beispielsweise für Berufsverbände im Bereich der Physiotherapie u.ä. Sie leitet Weiterbildungen und Seminare. Für unterschiedliche Fachzeitschriftverlage schreibt sie regelmäßig Beiträge zu den Themen Massage, Bewegung, Wellness. Sie ist Autorin verschiedener Sachbücher und Ratgeber.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort 6
Einleitung 7
Wie wichtig ist Massage? 7
Wie wichtig ist Berührung? 7
Was bewirkt Massage? 9
Massageformen 10
Unser Körper 12
Muskulatur und Muskelspannung 16
Die Haut 16
Hautzonen und Organzugehörigkeit 18
Was ist Bindegewebe? 19
Entstehung und Wirkung der Bindegewebsmassage 22
Vorbereitung auf die Massage 24
Ablauf und Ausführung einer Bindegewebsmassage ¿ Reflexzonenbehandlung am Rücken 27
Selbstmassage und unterstützende bindegewebige Massagegriffe im Bereich der Extremitäten 47
Bindegewebsmassage der Arme 47
Bindegewebsmassage der Beine 54
Zusätzliche Selbstmassagen für Regeneration und Entspannung 59
Kleine Kopfmassage 59
Kleine Gesichtsmassage 61
Kleine Ohrenmassage 65
Kleine Nackenmassage 67
Kleine Hand- und Unterarmmassage 70
Kleine Fußmassage 73
Über die Autorin 77
Einleitung 7
Wie wichtig ist Massage? 7
Wie wichtig ist Berührung? 7
Was bewirkt Massage? 9
Massageformen 10
Unser Körper 12
Muskulatur und Muskelspannung 16
Die Haut 16
Hautzonen und Organzugehörigkeit 18
Was ist Bindegewebe? 19
Entstehung und Wirkung der Bindegewebsmassage 22
Vorbereitung auf die Massage 24
Ablauf und Ausführung einer Bindegewebsmassage ¿ Reflexzonenbehandlung am Rücken 27
Selbstmassage und unterstützende bindegewebige Massagegriffe im Bereich der Extremitäten 47
Bindegewebsmassage der Arme 47
Bindegewebsmassage der Beine 54
Zusätzliche Selbstmassagen für Regeneration und Entspannung 59
Kleine Kopfmassage 59
Kleine Gesichtsmassage 61
Kleine Ohrenmassage 65
Kleine Nackenmassage 67
Kleine Hand- und Unterarmmassage 70
Kleine Fußmassage 73
Über die Autorin 77
Details
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 77 |
| Inhalt: |
80 S.
durchgehend farbige Fotos |
| ISBN-13: | 9783890606897 |
| ISBN-10: | 389060689X |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Bleis, Carola |
| Auflage: | 2. Auflage |
| Hersteller: |
Neue Erde
Neue Erde GmbH |
| Abbildungen: | durchgehend farbige Fotos |
| Maße: | 208 x 149 x 12 mm |
| Von/Mit: | Carola Bleis |
| Erscheinungsdatum: | 15.01.2016 |
| Gewicht: | 0,215 kg |
Warnhinweis
Ähnliche Produkte
Taschenbuch
Taschenbuch
Buch
Lieferzeit 1-2 Wochen
Buch
Audio-CD
Lieferzeit 1-2 Wochen
Buch
