Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke

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Beschreibung

Für schmerzfreie Gelenke und ein bewegtes Leben!

Schmerzen in den Gelenken sind kein Schicksal, das man akzeptieren muss! Ob Arthrose, Rheuma, Gicht, Fibromyalgie oder Osteoporose - hier findest du konkrete und leicht umsetzbare Ernährungs-Strategien gegen die Entzündung und gegen den Schmerz. Denn in einer antientzündlichen, pflanzlichen und basischen Ernährung schlummern enorme Heilimpulse, die du ganz einfach abrufen und in deinen täglichen Speiseplan einbauen kannst. Doc Diessner, Sport- und Ernährungsmedizinerin mit integrativem Ansatz, bringt hier die aktuellen Erkenntnisse der Wissenschaft und ihre langjährigen Erfahrungen auf den Punkt.

Alle Therapien nutzen
: mit Heilfasten die Selbstheilung aktivieren, die Wirkung von Mikronährstoffen wie Vitamin D, Magnesium, Selen oder Zink nutzen, mit Bewegung den Stoffwechsel der Gelenke anregen.
Heimische Zutaten:
Nutze die Kraft aus Brokkoli, Leinsamen, Beeren, Haferflocken, Kräutern & Co. Kostengünstig, regional und einfach im Supermarkt erhältlich.
Einfach gesund kochen
: Die über 70 Rezepte sind schnell zubereitet, richtig lecker und versorgen dich den ganzen Tag mit allen Nährstoffen, die den Gelenken schmeicheln.
Menopause-Special
: Erfahre, woher Gelenkschmerzen in den Wechseljahren kommen und wie du die Hormone über die Ernährung gezielt ausbalancieren kannst.

Für schmerzfreie Gelenke und ein bewegtes Leben!

Alle Therapien nutzen
: mit Heilfasten die Selbstheilung aktivieren, die Wirkung von Mikronährstoffen wie Vitamin D, Magnesium, Selen oder Zink nutzen, mit Bewegung den Stoffwechsel der Gelenke anregen.
Heimische Zutaten:
Nutze die Kraft aus Brokkoli, Leinsamen, Beeren, Haferflocken, Kräutern & Co. Kostengünstig, regional und einfach im Supermarkt erhältlich.
Einfach gesund kochen
: Die über 70 Rezepte sind schnell zubereitet, richtig lecker und versorgen dich den ganzen Tag mit allen Nährstoffen, die den Gelenken schmeicheln.
Menopause-Special
: Erfahre, woher Gelenkschmerzen in den Wechseljahren kommen und wie du die Hormone über die Ernährung gezielt ausbalancieren kannst.

Über den Autor

Dr. med. Meike Diessner ist Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin, Sport- und Ernährungsmedizinerin. Sie ist spezialisiert auf die konservative Orthopädie mit dem Ziel, Gelenkoperationen zu vermeiden. Zu ihrem Integrativen Behandlungskonzept zählen auch die Mikronährstoffdiagnostik und angewandte Ernährungsmedizin. Ihr Fachwissen und die jahrelange Praxiserfahrung teilt Dr. Meike Diessner erfolgreich als Autorin.

Zusammenfassung

Strategien gegen die Entzündung und gegen den Schmerz
- bei Arthrose, Rheuma, Gicht, Osteoporose, Fibromyalgie
- wie Ernährung, Fasten und Mikronährstoffe helfen
- integrativer Ansatz einer Sport- und Ernährungsmedizinerin

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	164 S. 37 Illustr.
ISBN-13:	9783432118116
ISBN-10:	3432118112
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11811
Ausstattung / Beilage:	Broschiert (KB)
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Diessner, Meike
Hersteller:	TRIAS
Abbildungen:	40 Abbildungen
Maße:	240 x 169 x 14 mm
Von/Mit:	Meike Diessner
Erscheinungsdatum:	07.02.2024
Gewicht:	0,428 kg

Artikel-ID: 127828800

Über den Autor

Zusammenfassung

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	164 S. 37 Illustr.
ISBN-13:	9783432118116
ISBN-10:	3432118112
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11811
Ausstattung / Beilage:	Broschiert (KB)
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Diessner, Meike
Hersteller:	TRIAS
Abbildungen:	40 Abbildungen
Maße:	240 x 169 x 14 mm
Von/Mit:	Meike Diessner
Erscheinungsdatum:	07.02.2024
Gewicht:	0,428 kg