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Dich selbst unterstützen
Heftige Unterleibsschmerzen im Zyklus und bei der Menstruation, ein unangenehmer Blähbauch, Verdauungsprobleme, Schmerzen beim Sex oder auf der Toilette - die Endometriose ist ein Chamäleon mit unterschiedlichen Gesichtern. Oft werden die Beschwerden nicht ernst genommen und als "normales Frauenleiden" abgetan. Daher ist der Weg zur richtigen Diagnose oft lang und steinig. Aktuelle wissenschaftliche Forschungen zeigen, dass sich eine antientzündliche Ernährung lindernd auf Schmerzen und positiv auf den Krankheitsverlauf sowie weitere Symptome auswirken kann. Die Ernährungs- und Gesundheitswissenschaftlerin Nicole Heinze ist auf das Thema Ernährung bei Endometriose und Zyklusbeschwerden spezialisiert. In ihrem praktischen Ratgeber und Kochbuch mit vielen leckeren Rezepten erfährst du alles darüber, wie eine Ernährung aussehen kann, die dich in deiner Endometriose lindernd unterstützt.
- Antientzündliche Ernährung
ist der Schlüssel zur Besserung. Zusätzlich gilt es, individuelle Trigger auszuschließen: Welche Rolle spielen Histamin, Gluten, Weizen, Zucker und Süßstoffe und Allergien? So erkennst und eliminierst du deine Trigger. - Nährstoffe
wie B-Vitamin, Vitamin D, Zink, Magnesium und Omega-3-Fettsäuren helfen dem Körper und unterstützen gezielt bei Endometriose. - Stress im Kopf = Stress im Körper
: Schaffe dir mit Atemübungen, Aromatherapie oder der schönen I-Love-you-Massage Ruheoasen im Alltag.
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Heftige Unterleibsschmerzen im Zyklus und bei der Menstruation, ein unangenehmer Blähbauch, Verdauungsprobleme, Schmerzen beim Sex oder auf der Toilette - die Endometriose ist ein Chamäleon mit unterschiedlichen Gesichtern. Oft werden die Beschwerden nicht ernst genommen und als "normales Frauenleiden" abgetan. Daher ist der Weg zur richtigen Diagnose oft lang und steinig. Aktuelle wissenschaftliche Forschungen zeigen, dass sich eine antientzündliche Ernährung lindernd auf Schmerzen und positiv auf den Krankheitsverlauf sowie weitere Symptome auswirken kann. Die Ernährungs- und Gesundheitswissenschaftlerin Nicole Heinze ist auf das Thema Ernährung bei Endometriose und Zyklusbeschwerden spezialisiert. In ihrem praktischen Ratgeber und Kochbuch mit vielen leckeren Rezepten erfährst du alles darüber, wie eine Ernährung aussehen kann, die dich in deiner Endometriose lindernd unterstützt.
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ist der Schlüssel zur Besserung. Zusätzlich gilt es, individuelle Trigger auszuschließen: Welche Rolle spielen Histamin, Gluten, Weizen, Zucker und Süßstoffe und Allergien? So erkennst und eliminierst du deine Trigger. - Nährstoffe
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Webseite: [...]
Instagram: [...] & [...]
¿ Wissenschaftliche Fakten und erprobtes Wissen einer auf diesem Gebiet spezialisierten Expertin
¿ Antientzündliche Ernährung als Schlüssel zur Besserung verschiedenster Symptome
¿ Leckere Rezepte und Übungen für einen stressfreieren Alltag
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 166 |
| Inhalt: |
168 S.
43 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432118161 |
| ISBN-10: | 3432118163 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11816 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Heinze, Nicole R. |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | 43 Abbildungen |
| Maße: | 236 x 166 x 11 mm |
| Von/Mit: | Nicole R. Heinze |
| Erscheinungsdatum: | 10.04.2024 |
| Gewicht: | 0,424 kg |
Webseite: [...]
Instagram: [...] & [...]
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¿ Leckere Rezepte und Übungen für einen stressfreieren Alltag
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 166 |
| Inhalt: |
168 S.
43 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432118161 |
| ISBN-10: | 3432118163 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11816 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Heinze, Nicole R. |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | 43 Abbildungen |
| Maße: | 236 x 166 x 11 mm |
| Von/Mit: | Nicole R. Heinze |
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