Der Personal Trainer für die Seele

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Beschreibung

Ein gelingendes Leben, das heißt Selbstverwirklichung, Freude, Erfüllung und Balance. Wie Sie das erreichen, beleuchten gleich zwei Experten: Der bekannte Koch und Yogalehrer Volker Mehl beschäftigt sich schon seit über zehn Jahren mit den positiven Effekten des Ayurveda. Der erfahrene Psychotherapeut Prof. Dr. med. Matthias R.¿Lemke arbeitet täglich mit Patienten, die in Lebenskrisen stecken, unter Depressionen, Burn-out oder Angststörungen leiden. Das erstaunliche Ergebnis: Die jahrtausendealte indische Lehre und die neueste psychologische Forschung weisen zahlreiche Parallelen auf. Gemeinsam haben beide Autoren ein »Work-out« für jeden Tag entwickelt, das mit einem ganzheitlichen Mix aus Bewegung, Entspannung, mentalem Training und der richtigen Ernährung Ihre Resilienz fördert, also die Seele fit macht - für ein Leben voller Sinn, Selbstentsprechung und Glück!

Über den Autor

Volker Mehl, der angesagteste Ayurveda-Koch Deutschlands, eröffnete nach Stationen in München und Berlin eine ayurvedische Kochschule in Wuppertal. Er gibt regelmäßig deutschlandweit Koch- und Yogakurse und Workshops. Mit seinen Kochbüchern gewann er schon zweimal den »Gourmand Cookbook Award« in der Kategorie »Indian Cuisine«. Eine europäische Umsetzung der indischen Lehre liegt ihm am Herzen.

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	200
Inhalt:	200 S.
ISBN-13:	9783843413183
ISBN-10:	3843413185
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1318
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Mehl, Volker Lemke, Matthias R.
Hersteller:	Schirner Verlag
Maße:	226 x 172 x 17 mm
Von/Mit:	Volker Mehl (u. a.)
Erscheinungsdatum:	21.09.2017
Gewicht:	0,423 kg

preigu-id: 109746277

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	200
Inhalt:	200 S.
ISBN-13:	9783843413183
ISBN-10:	3843413185
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1318
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Mehl, Volker Lemke, Matthias R.
Hersteller:	Schirner Verlag
Maße:	226 x 172 x 17 mm
Von/Mit:	Volker Mehl (u. a.)
Erscheinungsdatum:	21.09.2017
Gewicht:	0,423 kg